El Kundalini Yoga , a menudo denominado el "Yoga de la Conciencia", tiene sus raíces en los textos espirituales más antiguos de la India, como los Upanishads (circa 1000 a. C.), los Tantras y los Vedas , así como en las enseñanzas esotéricas transmitidas a través de las tradiciones místicas tántricas y yóguicas. El término Kundalini se refiere a la energía primordial que reside, como una espiral latente, en la base de la columna vertebral, en el centro energético llamado Muladhara Chakra . Esta energía latente, a menudo simbolizada por una serpiente enroscada, representa el potencial espiritual sin explotar presente en cada ser humano.

Históricamente, el concepto de Kundalini aparece en varios textos fundamentales de la espiritualidad india, como el Shiva Samhita , el Gheranda Samhita y el famoso Hatha Yoga Pradipika , escrito en el siglo XV. Estos escritos describen en detalle las técnicas de pranayama , mantras , mudras y bandhas destinadas a despertar la Kundalini y hacerla ascender a través de los siete chakras , o centros de energía, ubicados a lo largo de la columna vertebral. El objetivo final de esta elevación energética es la unión con la conciencia cósmica , lo que permite el despertar espiritual y la autorrealización.

Los orígenes del Kundalini Yoga también se arraigan en las tradiciones tántricas, que consideran la Kundalini como la manifestación de Shakti , la energía femenina divina. El Tantra , con sus prácticas rituales destinadas a despertar esta energía mediante la integración de las polaridades masculina y femenina, tuvo una gran influencia en el desarrollo del Kundalini Yoga. Los rituales tántricos buscaban trascender las limitaciones de la existencia material mediante el dominio de la energía, y el Kundalini Yoga adoptó muchas técnicas de esta tradición, como el uso de bija mantras (sonidos semilla) para despertar y armonizar los chakras.

Otra tradición influyente es la de los Nath Yogis , un linaje de maestros yogis que desempeñaron un papel clave en la preservación y transmisión de las enseñanzas del Kundalini Yoga . A su líder espiritual, Gorakhnath , se le atribuye la sistematización de ciertas prácticas yóguicas, incluidas las asociadas con el despertar de la Kundalini, y la fundación de una escuela donde estas técnicas se transmitieron a sus discípulos.

El Kundalini Yoga se consideró durante mucho tiempo una práctica secreta, reservada para una élite espiritual. Durante siglos, estas técnicas se transmitieron de maestro a discípulo dentro de un marco estrictamente iniciático. Esta práctica era reconocida por sus poderes transformadores y su eficacia para despertar la consciencia espiritual, pero debido a su poder, también estaba rodeada de misterio y cierta desconfianza. La Kundalini, mal dirigida, podía causar desequilibrios físicos o mentales.

No fue hasta el siglo XX que el Kundalini Yoga se dio a conocer al público en general, en particular gracias a Yogi Bhajan , un maestro espiritual indio que emigró a Estados Unidos en 1969. Yogi Bhajan rompió la tradición del secretismo al compartir estas enseñanzas con Occidente, afirmando que la humanidad estaba preparada para recibir este conocimiento. Fundó la Organización Saludable, Feliz y Santa (3HO) para difundir estas enseñanzas y adaptó las prácticas ancestrales a la vida moderna, enfatizando que el Kundalini Yoga podía ayudar a las personas a afrontar el estrés, la ansiedad y los desafíos de la vida contemporánea, a la vez que lograban el equilibrio espiritual .

Hoy en día, el Kundalini Yoga es reconocido mundialmente por su capacidad para elevar la consciencia y despertar la energía divina en cada individuo. A través de sus técnicas poderosas y estructuradas, continúa influyendo en millones de practicantes que buscan reconectar con su potencial espiritual y vivir una vida más plena, en armonía con el universo.