QUEL TAPIS DE YOGA CHOISIR : LES 6 QUESTIONS PERMANENTES SUR INTERNET
Quel tapis de yoga choisir ? C’est souvent la première question, et parfois la plus difficile. Entre matières, épaisseurs, adhérence et respect de l’environnement, il n’est pas toujours simple de s’y retrouver. Pourtant, cette recherche en dit long : elle traduit l’envie de pratiquer dans de bonnes conditions, sur un support digne de votre engagement.
Chez Yogaterrae, nous avons écouté, observé, pratiqué et rassemblé ici les 6 grandes questions que les internautes posent toute l’année. Avec, pour chacune, une réponse éclairée, bienveillante et fondée sur l’expérience.
Écrit par TINA - Juillet 2025
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CE QUE VOUS VOUS APPRÊTEZ À DÉCOUVRIR
- Quel tapis de yoga choisir quand on débute, sans se tromper ni sur la matière, ni sur l’usage.
- L’épaisseur idéale pour un équilibre entre confort articulaire et stabilité dans les postures.
- Les différentes matières (TPE, liège, caoutchouc naturel…) et leur impact sur la pratique comme sur la planète.
- La bonne taille ou le bon format selon votre morphologie, votre style de yoga ou vos envies de mobilité.
- Les gestes simples d’entretien pour préserver votre tapis dans le temps.
- Et enfin, une question délicate mais fréquente : pourquoi certains tapis glissent, comment trouver un vrai modèle antidérapant.
" Let's take a look " !
QUEL TAPIS DE YOGA CHOISIR QUAND ON DÉBUTE
Quand on débute le yoga, on ne sait pas toujours ce qu’on cherche, mais on sent ce qu’on veut éviter : un tapis qui glisse, qui se déchire, qui gêne plus qu’il ne soutient. Le bon tapis, c’est celui qui vous met à l’aise dès la première posture, sans vous faire douter à chaque mouvement.
Mais débuter, c’est aussi ne pas encore connaître son style. Peut-être testerez-vous un cours de Hatha doux chez vous, puis un Vinyasa dynamique en studio… C’est pourquoi il faut choisir un tapis polyvalent, qui offre à la fois confort, stabilité et sécurité.
Si vous pratiquez chez vous, sur un sol dur, ou si vous avez besoin de protéger vos genoux et poignets, optez pour un tapis moelleux, autour de 6 mm d’épaisseur. Nos modèles STUDIO ORIGIN, en mousse TPE bicolore, sont parfaits pour les premières explorations : ils sont légers, épais, faciles à ranger, et leur texture douce rassure. C’est le compagnon idéal pour découvrir les postures sans pression.
Si vous transpirez facilement, ou si vous visez des pratiques un peu plus toniques (Vinyasa, Power Yoga), privilégiez un tapis avec un revêtement très antidérapant. Deux choix s’offrent à vous :
- caoutchouc naturel avec surface PU, comme dans notre gamme MAUNA KEA : un grip exceptionnel même à sec, une stabilité parfaite pour les guerriers, planches et inversions, avec un toucher ferme et élégant.
- microfibre suédée, douce au toucher à sec, mais qui devient adhérente avec l’humidité : idéale pour ceux qui transpirent beaucoup ou pratiquent pieds nus. Notre collection NIRVANA VOYAGE en microfibre + caoutchouc offre même des modèles pliables et lavables, parfaits pour débuter sans compromis.
Et si vous cherchez une matière plus naturelle, plus sensorielle, notre gamme TERRES DE LIÈGE pourrait vous séduire : surface chaude, belle accroche pieds nus, et soutien écoresponsable.
En résumé :
- Pour un début confortable → TPE (STUDIO ORIGIN)
- Pour du grip maximal à sec → PU + caoutchouc naturel (MAUNA KEA)
- Pour une pratique avec transpiration → Microfibre suédée + caoutchouc naturel (NIRVANA VOYAGE ou CONFORT)
- Pour une sensation naturelle et texturée → Liège + caoutchouc naturel (TERRES DE LIÈGE)
Le meilleur tapis pour débuter, c’est celui qui vous accompagne là où vous en êtes, et qui vous donne envie de recommencer demain. Le vôtre n’a pas besoin d’être parfait, juste adapté à votre élan.
L'ÉPAISSEUR IDÉALE DU TAPIS DE YOGA POUR UN ÉQUILIBRE PARFAIT ENTRE CONFORT ET STABILITÉ
On pense souvent qu’un tapis de yoga est “juste une question de matière”. Mais l’épaisseur joue un rôle décisif, en particulier quand on débute. Trop fin, le tapis peut vite devenir source d’inconfort : les genoux qui cognent le sol, les poignets qui chauffent, les lombaires qui peinent à se poser. Trop épais, il devient instable et rend plus difficile l’ancrage dans les postures d’équilibre. L’épaisseur idéale dépend donc de plusieurs critères : votre morphologie, votre ressenti articulaire, votre style de yoga et le type de sol sur lequel vous pratiquez.
Si vous commencez par des séances douces comme le Hatha ou le Yin Yoga, mieux vaut opter pour un tapis autour de 6 mm. C’est ce que propose la gamme STUDIO ORIGIN, en TPE bicolore : un bon amorti, une légèreté idéale pour le transport, et une texture douce qui sécurise les appuis. Ce type de tapis convient aussi parfaitement aux personnes sensibles des genoux ou en reprise d’activité.
Pour une pratique plus dynamique comme le Vinyasa ou le Pilates, la stabilité est prioritaire. Un tapis entre 3 et 4 mm permet une meilleure connexion au sol, sans perte d’équilibre. C’est le cas de notre gamme MAUNA KEA, en caoutchouc naturel avec surface PU, qui offre une densité ferme et un excellent grip. Ce type de tapis permet des enchaînements rapides et un bon maintien dans les postures exigeantes.
Si vous pratiquez sur un sol déjà souple — moquette, tapis ou parquet flottant — un tapis trop épais peut au contraire amplifier l’instabilité. Un modèle plus fin, mais plus dense, sera alors préférable pour retrouver des appuis sûrs.
Enfin, si vous êtes souvent en déplacement ou si vous recherchez un tapis compact, les modèles NIRVANA VOYAGE 1 MM, en microfibre suédée et caoutchouc naturel, sont pliables, lavables et faciles à transporter. Pour plus de confort, tout en conservant les propriétés antidérapantes de la microfibre, la version NIRVANA CONFORT 3,5 MM vous apportera un meilleur soutien pour une pratique plus régulière.
À noter que l’épaisseur ne fait pas tout. La densité de la matière joue un rôle essentiel dans la sensation de confort et dans la qualité de l’ancrage. Deux tapis de même épaisseur peuvent offrir une expérience très différente selon leur composition.
LES DIFFÉRENTS MATÉRIAUX ET LEUR IMPACT SUR LA PRATIQUE ET LA PLANÈTE
Derrière le mot “tapis de yoga”, il y a en réalité une multitude de matériaux. Et chacun d’eux influence la qualité de votre pratique, la sensation sous les pieds, la stabilité dans les postures, et l’impact environnemental de votre choix. La matière est l’âme de votre tapis. Elle détermine tout : le confort, le grip, l’entretien, la longévité… et même l’éthique.
Les modèles d’entrée de gamme sont souvent en PVC. S’il a l’avantage d’être bon marché et résistant à l’humidité, ce matériau est ni recyclable ni biodégradable. Il contient parfois des substances controversées, ce qui en fait un choix de moins en moins recommandé — surtout lorsqu’on cherche à aligner sa pratique sur des valeurs de respect du corps et de la planète.
En alternative plus douce, on retrouve le TPE (élastomère thermoplastique), une mousse légère, sans latex ni phtalates, recyclable dans certaines filières. Il offre un bon compromis entre confort et sécurité pour les débutants. C’est le matériau utilisé dans la gamme STUDIO ORIGIN, avec ses tapis bicolores légers, moelleux et faciles à transporter.
Si vous recherchez un tapis plus haut de gamme et plus performant, tournez-vous vers le caoutchouc naturel. C’est l’un des matériaux les plus appréciés par les yogis exigeants : dense, robuste, avec un bon ancrage au sol et une grande durabilité. Dans la gamme MAUNA KEA, ce caoutchouc est associé à une surface en PU (polyuréthane), pour un grip exceptionnel même à sec. Ce combo est parfait pour une pratique dynamique, fluide, où le tapis devient un véritable partenaire de mouvement.
Autre matière remarquable : le liège. Issu de l’écorce du chêne-liège, il est naturellement antidérapant, antimicrobien, et très agréable au toucher. Il convient aussi bien aux pratiques douces qu’aux enchaînements toniques. Nos modèles TERRES DE LIÈGE associent cette surface végétale à une base en caoutchouc naturel pour une parfaite stabilité.
Enfin, la microfibre suédée, douce et absorbante, convient à ceux qui transpirent beaucoup ou qui pratiquent en studio chauffé. Elle est conçue pour gagner en adhérence avec l’humidité. C’est le cas des tapis NIRVANA VOYAGE 1 mm pour une version fine, pliable et lavable, ou NIRVANA CONFORT 3,5 mm pour un meilleur soutien tout en conservant cette sensation textile.
Chaque matière a sa vérité, et aucune n’est universelle. Choisissez selon ce que vous ressentez sous les pieds, selon votre manière de bouger, selon votre manière d’habiter la posture. Et si possible, choisissez aussi selon votre manière de respecter le vivant.
LA BONNE TAILLE OU LE BON FORMAT SELON VOTRE MORPHOLOGIE, VOTRE STYLE DE YOGA OU VOS ENVIES DE MOBILITÉ
On parle souvent de matière, de grip, d’épaisseur… mais le format est tout aussi essentiel. Choisir un tapis aux bonnes dimensions, c’est éviter des ajustements inutiles, des pieds qui dépassent, des poignets dans le vide ou une gêne constante pendant la séance. Un bon tapis doit accompagner vos mouvements, pas les contraindre.
Le format dit “standard” mesure environ 60 cm de large sur 180 cm de long. Il convient à une majorité de pratiquants, notamment si vous mesurez moins d’1,75 m et que vous pratiquez en intérieur, sur un sol neutre. C’est le format adopté dans nos collections STUDIO ORIGIN (183 x 61 cm) ou TERRES DE LIÈGE (183 x 66 cm), pensé pour une pratique confortable et équilibrée.
Dans la gamme MAUNA KEA (183 x 68 cm), ces modèles plus étendus permettent d’enchaîner les postures sans se sentir limité dans l’espace. Ce type de tapis est particulièrement apprécié des hommes grands gabarits, mais aussi de celles et ceux qui enchaînent les salutations dynamiques ou pratiquent avec accessoires.
La largeur a aussi son importance. Si vous aimez les postures allongées, les torsions ou les exercices de relaxation, un tapis légèrement plus large (66 ou 68 cm) peut apporter une vraie sensation d’ouverture. Cela dit, attention aux contraintes de place : en studio ou en salle, les dimensions standard sont souvent requises pour éviter de gêner les voisins de tapis.
Certaines pratiques spécifiques appellent aussi des formats particuliers. Les tapis NIRVANA VOYAGE 1 mm, par exemple, sont conçus pour être ultra-légers, pliables, peu encombrants. Ils mesurent 183 × 61 cm mais peuvent être facilement glissés dans un sac à dos. Ce format est idéal pour celles et ceux qui se déplacent souvent, ou qui souhaitent pratiquer sur un tapis de location recouvert de leur propre support hygiénique.
Enfin, si vous recherchez un espace à vous, à la maison, pour créer un véritable rituel de pratique, vous pouvez même opter pour un tapis rond de la gamme TERRES DE LIÈGE (diamètre de 135 cm) Il invite à une liberté de mouvement différente, et convient particulièrement au yoga intuitif, à la méditation ou aux étirements multidirectionnels. Ces tapis circulaires existent aussi chez Yogaterrae, avec un design pensé pour réorienter la pratique autour du centre du corps.
En résumé, adaptez la taille de votre tapis à votre morphologie, à votre environnement, et à votre façon de bouger. Un tapis trop petit vous retiendra. Un tapis trop grand mal choisi deviendra encombrant. L’idéal, c’est qu’il s’efface sous votre pratique, tout en étant exactement à votre mesure.
LES GESTES SIMPLES D'ENTRETIEN POUR PRÉSERVER VOTRE TAPIS DE YOGA DANS LE TEMPS
Un tapis de yoga, c’est comme une seconde peau : on y respire, on y transpire, on s’y dépose. Il mérite donc une attention particulière. Non seulement pour l’hygiène, mais aussi pour prolonger sa durée de vie et garder une pratique agréable, sans odeur, sans glisse, sans altération de texture. Et bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire d’acheter des sprays coûteux ou des produits spécialisés pour bien l’entretenir.
Tout commence par la régularité. Un nettoyage léger après chaque séance suffit souvent : passer un chiffon humide ou une petite serviette microfibre imbibée d’eau tiède permet de retirer la sueur et les résidus de peau. Vous pouvez y ajouter quelques gouttes de vinaigre blanc ou de savon doux, pour un effet nettoyant et désinfectant naturel. L’important est d’éviter les produits agressifs, les lingettes chimiques ou les solutions à base d’alcool, qui peuvent altérer les matériaux, en particulier le caoutchouc naturel, la microfibre ou le PU.
Une à deux fois par mois, prévoyez un nettoyage un peu plus en profondeur. Là encore, pas besoin d’investir : un mélange d’eau tiède, de vinaigre blanc (ou de jus de citron) et d’huiles essentielles antibactériennes comme la lavande ou l’arbre à thé suffit largement. Vaporisez, laissez agir quelques instants, puis essuyez avec soin. N’immergez jamais complètement votre tapis dans l’eau, sauf s’il est conçu pour (comme certains modèles en microfibre très fins de la gamme lavable en machine NIRVANA VOYAGE). L’humidité stagnante est l’un des premiers ennemis du tapis : elle peut provoquer des moisissures ou des déformations irréversibles.
Le séchage est tout aussi important. Étendez toujours votre tapis à plat ou enroulé librement, dans un endroit sec et aéré, à l’abri du soleil direct. Les rayons UV peuvent altérer les matériaux naturels, faire pâlir les couleurs ou fragiliser les surfaces antidérapantes. Évitez également de le plier encore humide : cela crée des marques et des points de fragilité.
Enfin, n’oubliez pas que l’entretien passe aussi par le bon usage. Ne marchez pas sur votre tapis avec des chaussures, ne le stockez pas en vrac dans un coin humide, et utilisez une sangle ou un sac de transport pour le préserver dans vos déplacements. Un tapis bien entretenu peut durer des années. Et souvent, les gestes les plus simples sont les plus efficaces.
Entretenir son tapis, c’est prendre soin de son outil de pratique — mais aussi de son espace, de son corps et de sa conscience. Ce n’est ni une contrainte, ni une obsession : juste un petit rituel qui prolonge l’intention avec laquelle on a commencé.
POURQUOI CERTAINS TAPIS DE YOGA GLISSENT ET COMMENT TROUVER UN VRAI MODÈLE ANTIDÉRAPANT
C’est sans doute l’un des retours les plus fréquents des pratiquants : “Mon tapis glisse, je perds l’équilibre, je n’arrive pas à m’ancrer.” Ce problème de glisse peut transformer une séance agréable en un moment de tension. Il a plusieurs causes, et heureusement, plusieurs solutions — à condition de bien comprendre d’où vient le souci.
D’abord, il faut distinguer deux types de glisse. La première concerne le tapis qui glisse sur le sol. Cela arrive souvent sur du carrelage ou un parquet lisse, surtout avec des tapis très légers ou anciens. Dans ce cas, le problème vient souvent du dessous du tapis. Une matière comme le TPE peut parfois manquer d’adhérence s’il est trop usé. À l’inverse, le caoutchouc naturel offre un ancrage au sol bien plus fiable grâce à sa densité et sa texture légèrement rugueuse.
L’autre type de glisse est celui qu’on ressent sur la surface du tapis, quand les mains ou les pieds dérapent en posture. Ce phénomène dépend de plusieurs facteurs : la matière, l’humidité, la température ambiante… et surtout de votre transpiration. Paradoxalement, certains tapis glissent davantage lorsqu’ils sont secs, alors qu’ils deviennent très adhérents une fois humides, c’est le cas de la microfibre suédée, utilisée dans notre gamme NIRVANA VOYAGE 1 mm ou NIRVANA CONFORT 3,5 mm. Ce type de surface est idéal si vous avez tendance à transpirer ou si vous pratiquez dans une salle chauffée.
Si vous transpirez peu, et que vous cherchez un grip immédiat à sec, tournez-vous vers des surfaces en PU (polyuréthane) comme celles de la gamme MAUNA KEA. Ces tapis ont été conçus pour offrir une adhérence optimale dès le début de la séance, sans attendre l’humidité. Le grip est net, précis, et sécurisant, même dans les postures les plus engageantes.
Enfin, n’oubliez pas que le nettoyage joue un rôle essentiel. Les résidus de poussière, de crème hydratante ou de transpiration peuvent créer une pellicule invisible qui altère l’adhérence. Un tapis bien entretenu, nettoyé avec de l’eau tiède et du savon doux, retrouvera souvent son grip d’origine. Il est aussi utile de pratiquer pieds nus et mains propres, pour éviter que la surface du tapis ne sature.
Si malgré tout vous ressentez une glisse persistante, l’ajout d’une serviette absorbante, ou d’une fine couche textile peut temporairement compenser, en attendant de trouver un tapis plus adapté à votre morphologie et à votre intensité de pratique.
Un tapis qui glisse est un tapis qui freine. Et parfois, ce n’est pas votre posture qui pose problème, mais simplement le support sur lequel vous vous reposez. Cherchez la matière qui vous correspond, et laissez-la devenir le prolongement de votre ancrage.
Merci TINA pour ce post
Merci d’avoir pris le temps de lire ces réponses. Nous espérons qu’elles vous aideront à avancer avec plus de clarté, de confort et de confiance sur votre tapis — quel qu’il soit.
Bio de TINA
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TINA
1994, Île de la Réunion & Île Maurice, une Vie portée par l'Océan Indien et le Yoga
Depuis son enfance, cette voyageuse intrépide a parcouru le globe, laissant ses empreintes sur les plages du monde entier.Passionnée par le surf, la plongée sous-marine et la voile, elle a fait de l'Océan son terrain de jeu et sa source d'inspiration.
La liberté des vagues, la sérénité des profondeurs marines et le vent en poupe ont rythmé son parcours, toujours guidé par une quête de connexion avec la nature.
C’est au fil de ses explorations que le yoga est devenu plus qu’une pratique pour elle – c’est un mode de vie.
Entre les sessions de surf matinales et les couchers de soleil méditatifs, elle a trouvé dans le yoga un équilibre parfait entre force, fluidité et conscience de soi.
Aujourd'hui, elle conjugue sa passion pour les sports nautiques avec l’enseignement du yoga et fait partie de l'équipe Yogaterrae, ici en France, dans le Sud-Ouest et souvent à distance :)
Cette aventurière est une véritable source d’inspiration pour quiconque aspire à vivre en harmonie avec son corps et la nature.
À travers ses récits d’expériences incroyables, elle invite chacun à s’ouvrir à un monde où chaque vague, chaque souffle et chaque posture est une célébration de la vie.
