¿QUÉ ESTERILLA DE YOGA ELEGIR YA QUE FALTAN POCAS SEMANAS PARA EL VERANO?
Se acerca el verano y con él el deseo de reencontrarse con uno mismo en la luz.
Ya sea que practiques yoga en tu terraza, junto a un lago o en un estudio, elegir el mat adecuado es esencial para brindar comodidad, agarre y serenidad a tu práctica.
Descubre nuestros consejos para encontrar el compañero ideal para tus sesiones de verano, antideslizante, ético, ligero… y perfectamente alineado con tu respiración para este próximo verano de 2025.
Escrito por TINA - Mayo de 2025
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Unos 10 minutos
LO QUE ESTÁS A PUNTO DE DESCUBRIR
• ¿Qué esterilla de yoga deberías elegir para practicar en verano, en interiores o al aire libre?
• ¿Qué grosor deberías elegir según tu estilo de yoga (suave, dinámico, caliente, etc.)?
• ¿Qué materiales son antideslizantes, éticos y sostenibles?
• ¿Por qué el caucho natural es popular entre los yoguis exigentes ?
• ¿Cómo saber si un mat es adecuado para principiantes o usuarios avanzados ?
• ¿ Es una buena esterilla de yoga un mito?
"¡Echemos un vistazo!"
VERANO = SUDOR: OPTA POR UNA ALFOMBRA ABSOLUTAMENTE ANTIDESLIZANTE
Con la llegada del verano, la práctica de yoga se intensifica. Las temperaturas suben, las sesiones se trasladan al aire libre y la sudoración se convierte en una realidad . Cuando las manos o los pies sudan, una esterilla mal ajustada puede convertir tu fluidez en una fuente de inestabilidad, e incluso frustración. El riesgo de resbalar es real, especialmente en posturas con carga de peso como el perro boca abajo, el guerrero II o el pino.
Para garantizar la seguridad y comodidad de tu práctica, lo mejor es elegir una esterilla de yoga antideslizante , capaz de mantenerse estable en cualquier condición. Los modelos más eficientes combinan una base de caucho natural , que garantiza un excelente agarre al suelo, con una superficie de poliuretano (PU) , conocida por su capacidad de mantenerse adherente incluso en condiciones de humedad. Esta combinación es hoy en día una referencia entre practicantes exigentes y estudios profesionales.
Existen otros materiales, pero su eficacia varía. El TPE , a menudo utilizado por su ligereza, se ve limitado en cuanto aparece el sudor: pierde agarre y se vuelve resbaladizo. El corcho , apreciado por su naturaleza, ofrece buen agarre en seco, pero puede ser menos fiable en verano o con calor húmedo. En cuanto a la microfibra , funciona al contrario: resbaladiza en seco, pero se vuelve adherente con el sudor, siempre que se practique yoga intenso o se moje la superficie deliberadamente.
Yogaterrae ofrece una gama completa de esterilla de yoga diseñadas para satisfacer las diversas necesidades de cada practicante . Ya sea que te gusten las sesiones dinámicas bajo el sol, las suaves corrientes en interiores, las prácticas meditativas o el hot yoga, nuestras esterillas han sido diseñadas para ofrecer agarre, comodidad y ética . Cada modelo es el resultado de una rigurosa investigación, que combina materiales responsables , rendimiento técnico y una estética inspiradora , para que todos puedan encontrar la esterilla que mejor se adapte a su práctica y eleve su experiencia.
¿PRÁCTICA SUAVE O DINÁMICA? LA ELECCIÓN DEL ESPESOR ADECUADO
El grosor de tu esterilla de yoga influye directamente en tu comodidad, estabilidad y la fluidez de tus transiciones.
Si es demasiado delgada, puede carecer de soporte.
Demasiado grueso, puede dificultar el anclaje en determinadas posturas de pie.
Por eso, elegir el grosor adecuado para tu estilo de yoga es esencial para una práctica que sea segura y agradable.
Para prácticas suaves como Yin Yoga, Hatha o meditación, se suele recomendar una esterilla de 5 a 6 mm de grosor . Ofrece una sensación suave, ideal para descansar prolongadamente sobre las rodillas, la pelvis o los codos. Este tipo de esterilla proporciona una protección articular muy útil, especialmente para principiantes o quienes retoman la actividad física.
Por el contrario, los yogas dinámicos (Vinyasa, Ashtanga, Power Yoga) requieren mayor estabilidad . En este caso, una esterilla de yoga de 3-4 mm de grosor permite un mejor contacto con el suelo, lo que promueve el equilibrio, la precisión y una secuencia fluida de posturas. Facilita el movimiento sin generar desequilibrio.
Los practicantes nómadas , aquellos que viajan o van de estudio en estudio, pueden optar por esterillas finas y ligeras (de 1 a 2 mm), fáciles de doblar o enrollar, guardar en una bolsa y llevar a todas partes. Estos modelos también son populares como sobretamiz para colocar sobre una esterilla de estudio, para mayor higiene y comodidad.
En Yogaterrae, creemos que la esterilla de yoga adecuada es aquella que se adapta a tu ritmo, respeta tu cuerpo y te acompaña en tu progreso. El grosor ideal depende de ti , de tu práctica, de tus sensaciones... y, a veces, incluso de la temporada.
ANTIDESLIZANTE, ÉTICO, LONGEVIDAD, BIENESTAR: LOS MATERIALES MÁS CONFIABLES EN SU DIVERSIDAD PARA TU ESTERILLA DE YOGA
Hoy en día, cada vez más practicantes buscan una esterilla de yoga ecológica , sin comprometer el rendimiento. Este requisito es legítimo: nuestro equipo debe respetar nuestro cuerpo , nuestra práctica y el entorno en el que nos desenvolvemos. Pero no todos los materiales son iguales.
El caucho natural se considera uno de los materiales más completos. Derivado de la savia del árbol del caucho, ofrece un agarre excepcional , incluso en superficies lisas, y una durabilidad notable . Su densidad garantiza una excelente estabilidad al estar de pie, mientras que su flexibilidad absorbe la presión sin deformarse. Biodegradable y naturalmente antideslizante, el caucho es una opción responsable, siempre que provenga de plantaciones gestionadas de forma sostenible y sin tratamientos nocivos.
Combinado con poliuretano (PU) , forma una superficie altamente técnica. El PU se utiliza por sus propiedades de agarre bajo la transpiración , lo que lo convierte en un aliado ideal para entrenamientos intensos o de verano. Permite mantener un agarre constante , incluso en condiciones de humedad. Al tratarse sin disolventes ni PVC, este material se mantiene perfectamente compatible con un enfoque ético.
Existen otras alternativas. El corcho , por ejemplo, es naturalmente antibacteriano, renovable y agradable al tacto. Tiene buen agarre en seco , pero puede volverse resbaladizo según la humedad ambiental o el sudor. Es ideal para prácticas suaves o a temperaturas moderadas.
El TPE , por otro lado, es un material sintético más ligero y económico. Puede ser adecuado para uso ocasional o para principiantes, pero ofrece un agarre limitado al sudar y menor durabilidad.
Finalmente, la microfibra es un material que se usa frecuentemente en superficies, especialmente en esterillas diseñadas para yoga caliente . Funciona al contrario de otras: resbala en seco , pero se adhiere bien en mojado . Solo se vuelve antideslizante si el cuerpo suda lo suficiente o si la superficie se humedece deliberadamente con un spray. La microfibra es suave y agradable al tacto, pero requiere transpiración activa desde el inicio de la sesión , lo cual no es adecuado para todas las prácticas.
En Yogaterrae, seleccionamos nuestros materiales para ofrecer un equilibrio entre rendimiento, ética y sostenibilidad . Nuestras esterillas de alta gama de caucho natural + PU , corcho o TPE satisfacen las necesidades de cada yogui, desde el más nómada hasta el más centrado, para una práctica alineada, fluida y consciente.
POR ESO EL CAUCHO NATURAL ES APRECIADO POR YOGUIS Y YOGINIS EXPERTOS Y EXIGENTES
El caucho natural merece un capítulo dedicado , tanto a nivel educativo como técnico y SEO , porque corresponde al núcleo de alta gama marcado MAUNA KEA de las esterillas Yogaterrae.
El caucho natural se considera actualmente uno de los materiales más avanzados para quienes practican yoga de forma regular, intensiva o ética. A diferencia de los materiales sintéticos, más comunes en las gamas de entrada, el caucho ofrece una combinación excepcional de estabilidad, agarre y respeto al medio ambiente .
Derivado directamente de la savia del árbol del caucho, el caucho natural es un recurso renovable que no requiere un procesamiento químico intenso para su explotación. No contiene PVC, látex sintético ni ftalatos, lo que lo convierte en una opción popular para quienes se preocupan por su salud y la toxicidad de su equipo . Es un material denso y flexible, capaz de sujetar las articulaciones a la vez que garantiza un excelente anclaje tanto en posturas estáticas como en secuencias rápidas.
Lo que los yoguis experimentados aprecian especialmente es su capacidad de permanecer antideslizante incluso en condiciones exigentes : prácticas dinámicas, sudoración intensa o suelos irregulares. Una esterilla de caucho natural no resbala ni se curva en los bordes, y proporciona una superficie estable y silenciosa que favorece la concentración y la fluidez de movimiento.
Es cierto que el caucho natural puede desprender un olor crudo, similar al de las plantas, al abrirlo. Este aroma es completamente natural y refleja la ausencia de perfumes químicos o tratamientos de enmascaramiento. Se desvanece rápidamente con el uso, especialmente si la esterilla se airea durante unas horas en un área ventilada. Es un indicador de autenticidad que muchos profesionales asocian con la calidad del material.
Más allá de sus cualidades técnicas, este material también tiene una dimensión más sutil: brinda la sensación de estar conectado a un material vivo , ligeramente texturizado, absorbente y natural para las manos y los pies. No es raro que quienes se cambian al caucho natural no vuelvan atrás, ya que la calidad de la práctica se transforma.
En Yogaterrae, utilizamos caucho natural de origen responsable procedente de bosques gestionados de forma sostenible, sin disolventes agresivos ni tratamientos químicos agresivos. Constituye la base de nuestras esterillas de alta gama, diseñadas para practicantes avanzados, profesores y cualquier persona que desee un equipo que cumpla con sus compromisos .
¿CÓMO SABER SI UN MAT ES ADECUADO PARA PRINCIPIANTES O PRÁCTICAS AVANZADAS?
Mucho esterilla de yoga No son iguales, y no es solo cuestión de presupuesto. Entre una esterilla comprada para descubrir la práctica y un modelo diseñado para acompañar un entrenamiento diario exigente, las expectativas no son las mismas. Por lo tanto, es fundamental elegir una esterilla de yoga adaptada a tu nivel , tu progreso... y tus ambiciones.
Para un principiante, el criterio principal suele ser la comodidad . Una esterilla más gruesa, de unos 6 mm , proporciona mayor suavidad bajo las articulaciones, lo cual resulta tranquilizador y agradable durante las primeras sesiones. También puede reducir la incomodidad en posturas prolongadas y facilitar las transiciones. Una esterilla de yoga para principiantes también debe ser fácil de mantener , ligera de transportar y, sobre todo, lo suficientemente estable como para no dificultar el aprendizaje de las posturas.
Por el contrario, un practicante avanzado busca una colchoneta más técnica , con mejor agarre , estabilidad absoluta y un grosor optimizado para el anclaje . Una superficie antideslizante, capaz de resistir la transpiración, es esencial. El grosor ideal es de entre 3 y 4 mm para garantizar una buena sensación del suelo sin sacrificar la comodidad. Las colchonetas de caucho natural + PU son especialmente apreciadas por este motivo: permiten una práctica fluida, precisa y segura, independientemente de la intensidad del movimiento.
Pero el nivel no basta. Una esterilla de yoga adecuada también es aquella que se adapta a tu estilo, a tu cuerpo y a tu desarrollo. Algunos principiantes se equipan inmediatamente con una esterilla de alta gama para progresar en buenas condiciones. Otros practicantes experimentados prefieren un modelo minimalista para reconectar con lo esencial.
En Yogaterrae, cada esterilla está diseñada para adaptarse a cada persona en su propio estilo de yoga. Nuestros modelos combinan tecnicidad, ética y diseño , para que cada uno pueda elegir no "la mejor esterilla", sino la suya propia : la que mejor se adapte a su práctica y respete su ritmo.
LA ESTERILLA DE YOGA ADECUADA NO ES UN MITO: HAY UNA ADECUADA PARA CADA UNO
Ya sea que empieces en un gimnasio local, tomes un curso intensivo al aire libre o practiques regularmente en casa, elegir tu esterilla de yoga es un momento clave. Este mat se convierte en algo más que un simple soporte: es un verdadero espacio personal , una superficie para anclarse, transformarse y ganar confianza.
Pero no existe una esterilla universal. Hay una para cada yogui o yogini . Algunos necesitan el máximo agarre para flujos potentes. Otros buscan un tacto suave para sus sesiones de yin. Y otros prefieren una esterilla fina y compacta que quepa en una maleta de mano.
En Yogaterrae , creemos que una esterilla de yoga bien elegida puede marcar la diferencia . Por eso, ofrecemos una colección completa , diseñada con materiales cuidadosamente seleccionados ( caucho natural , PU técnico , corcho natural , TPE básico, microfibra de doble capa) , apta para todos los estilos , niveles y aspiraciones de yoga.
Cada uno de nuestros modelos está cuidadosamente diseñado, probado en condiciones reales y acompañado de recomendaciones claras para encontrar la esterilla ideal para tu práctica . Antideslizantes, duraderas y ecorresponsables, representan la filosofía de Yogaterrae: combinar belleza, equidad y utilidad.
¿Aún no lo tienes claro? Explora nuestra selección de esterilla de yoga , clasificadas por material y temática, con el estilo gráfico característico de Studio Yogaterrae desde sus inicios en los confines del mundo: principiante, experto, nómada, intenso, suave o ético.
Ya hay una alfombra esperándote, y puede ser el comienzo de un largo viaje.
¡Ayuda a tu pequeño compañero a encontrar el suyo también!
¡Relájate! Podría ser el compañero perfecto para tus sesiones de verano :)
Gracias TINA por esta publicación.
Gracias por compartir este momento de lectura con nosotros.
Explora nuestra colección de esterilla de yoga y encuentra el que te acompañará correctamente en tu práctica.
En Yogaterrae, creemos que una buena esterilla puede transformar una sesión, y a veces mucho más. Puede que la tuya ya te esté esperando.
Biografía de TINA
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TINA
1994, Isla Reunión y Mauricio, una vida impulsada por el Océano Índico y el Yoga
Desde niña, esta intrépida viajera ha recorrido el mundo, dejando sus huellas en playas de todo el mundo.Apasionada del surf, el buceo y la vela, ha hecho de los océanos su patio de recreo y fuente de inspiración.
La libertad de las olas, la serenidad de las profundidades oceánicas y el viento en sus velas han marcado su recorrido, siempre guiado por la búsqueda de conexión con la naturaleza.
Fue a través de sus exploraciones que el yoga se convirtió para ella en algo más que una práctica: fue una forma de vida.
Entre las sesiones de surf a primera hora de la mañana y los atardeceres meditativos, encontró en el yoga un equilibrio perfecto entre fuerza, fluidez y autoconciencia.
Hoy, combina su pasión por los deportes acuáticos con la enseñanza del yoga y forma parte del equipo de Yogaterrae, aquí en Francia, en el suroeste y, a menudo, de forma remota :)
Este aventurero es una verdadera fuente de inspiración para todo aquel que aspire a vivir en armonía con su cuerpo y la naturaleza.
A través de sus relatos de experiencias increíbles, invita a todos a abrirse a un mundo donde cada ola, cada respiración y cada postura es una celebración de la vida.
