No, ovviamente no. Ma quando mi rendo conto che non è stata un'aggressione, mi libero. 

Siamo condizionati principalmente da meccanismi di difesa naturali e universali (anche negli animali) come l'attacco, lo stupore o la fuga. Ma ora, se riuscissimo a trasformare un attacco in un messaggio goffo di richiesta di aiuto, nessuna di queste tre reazioni sarebbe necessaria. Continueremmo a sentirci bene, spontanei e liberi. Qui, si tratta semplicemente di invertire i presupposti e i meccanismi riflessi. 

Il concetto di punizione è molto presente in Francia. Si basa sul presupposto che l'altra persona possa comprendere solo attraverso la paura o la sofferenza. Questo trascura sia la capacità di comprensione dell'altra persona sia il suo bisogno insoddisfatto. Tuttavia, molti di noi hanno le risorse per comprendere se spieghiamo loro le cose, o anche se offriamo loro delle strategie. Ad esempio, a dei bambini di 2 anni è stato chiesto di rimanere davanti a un marshmallow per 10 minuti senza mangiarlo per vincerne un secondo. La maggior parte non ci è riuscita ed è caduta nella trappola di questo meraviglioso piccolo marshmallow. Ma quando abbiamo suggerito loro di usare la strategia di immaginare che fosse una nuvola o un dipinto, e quindi che quel marshmallow fosse immangiabile, sono riusciti ad aspettare. 

Dobbiamo capire che la natura umana è sempre alla ricerca di conforto, piacere, amore, riconoscimento e serenità. È solo che, il più delle volte, non abbiamo imparato a gestire in modo costruttivo il nostro dolore, le nostre emozioni o i nostri bisogni. 

Restiamo responsabili delle nostre azioni. Anche se la persona agisce in base al proprio dolore, ha il dovere di lavorare su se stessa per trovare strategie di coping più costruttive. Proprio come siamo responsabili delle nostre reazioni. Quelle che porteranno a un'escalation di sofferenza e quelle che saranno costruttive, prima di tutto per noi stessi (e possibilmente per gli altri). 

Compassione, quindi, non significa accettare tutto senza pensarci due volte. È chiaro che dobbiamo saper stabilire dei limiti. Sono necessari anche per fornire un quadro di sicurezza e garantire una certa pace sociale.

Ma ora sappiamo come trasformare un attacco in una richiesta di aiuto. Siamo liberi di dire di no. Possiamo quindi ricordare con fermezza alle persone le regole che non devono essere infrante. Se necessario, possiamo chiedere un risarcimento. Poi, se ne abbiamo voglia, possiamo ascoltare il vero messaggio e, magari, lavorare insieme per trovare una soluzione più appropriata ai bisogni sottostanti.