¿QUÉ ESTERILLA DE YOGA ELEGIR CON EL VERANO A LA VUELTA DE LA ESQUINA?
Se acerca el verano y con él las ganas de reencontrarse con uno mismo a la luz del día.
Tanto si practicas yoga en tu terraza, junto al lago o en el estudio, la elección de la esterilla es esencial para garantizar que tu práctica sea cómoda, adherente y tranquila.
Descubre nuestros consejos para encontrar el compañero ideal para tus sesiones estivales: antideslizante, ético, ligero... y perfectamente alineado con tu respiración para este próximo verano de 2025.
Escrito por TINA - Mayo 2025
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LO QUE ESTÁ A PUNTO DE DESCUBRIR
- ¿Qué esterilla de yoga debe elegir para practicar en verano, en interior o al aire libre?
- ¿Qué grosor es el mejor para su estilo de yoga (suave, dinámico, caliente...)?
- ¿Qué materiales son antideslizantes, éticos y duraderos?
- ¿Por qué el caucho natural es tan popular entre los yoguis exigentes?
- ¿Cómo saber si una esterilla es adecuada para principiantes o practicantes avanzados?
- ¿Es una buena esterilla de yoga un mito?
"¡Vamos a echar un vistazo!
VERANO = TRANSPIRACIÓN: OPTE POR UNA MOQUETA ABSOLUTAMENTE ANTIDESLIZANTE
A medida que se acerca el verano, la práctica del yoga aumenta en intensidad. Las temperaturas suben, las sesiones tienen lugar al aire libre y la sudoración se convierte en una realidad. Cuando te sudan las manos o los pies, una esterilla mal adaptada puede convertir tu flujo en una fuente de inestabilidad e incluso frustración. Existe un riesgo real de resbalar, sobre todo en posturas de apoyo como el perro mirando hacia abajo, el guerrero II o las paradas de manos.
Para garantizar que su práctica de yoga sea segura y cómoda, lo mejor es elegir una esterilla de yoga antideslizante que se mantenga estable en todas las condiciones. Los modelos más eficaces combinan una base de caucho natural, que proporciona un excelente agarre al suelo, con una superficie de poliuretano (PU), famosa por su capacidad para mantenerse adherente incluso en condiciones de humedad. Esta combinación se considera actualmente una referencia una referencia entre los practicantes exigentes y estudios profesionales.
Existen otros materiales, pero su eficacia varía. El TPE, a menudo utilizado por su ligereza, se ve limitado en cuanto aparece el sudor: pierde agarre y se vuelve resbaladizo. El corcho, apreciado por su tacto natural, ofrece un buen agarre en seco, pero puede ser menos fiable en verano o cuando hace calor y hay humedad. En cuanto a la microfibra, funciona a la inversa: resbaladiza en seco, se vuelve adherente con el sudor, siempre que hagas yoga intenso o mojes deliberadamente la superficie.
Yogaterrae ofrece una gama completa de esterillas de yoga diseñadas para satisfacer las diversas necesidades de cada practicante. Tanto si le gustan las sesiones dinámicas al sol, los flujos suaves en interiores, las prácticas meditativas o el yoga caliente, nuestras esterillas han sido diseñadas para ofrecer agarre, comodidad y ética. Cada modelo es el resultado de una exigente investigación, que combina materiales responsables, prestaciones técnicas y una estética inspiradora, para que todo el mundo pueda encontrar la esterilla que apoye su práctica... y eleve su experiencia.
¿SUAVE O DINÁMICO? LA ELECCIÓN CORRECTA DEL GROSOR
Elgrosor de la esterilla de yoga influye directamente en la comodidad, la estabilidad y la fluidez de las transiciones.
Demasiado fino, puede carecer de soporte.
Si es demasiado grueso, puede interferir con el anclaje en determinadas posturas de pie.
Por eso, elegir el grosor adecuado para tu estilo de yoga es esencial para una práctica segura y agradable.
Para prácticas suaves como Yin Yoga, Hatha o meditación, se suele recomendar una esterilla de 5 a 6 mm de grosor. Ofrece un tacto suave, ideal para apoyos prolongados sobre las rodillas, la pelvis o los codos. Este tipo de esterilla también protege las articulaciones, sobre todo para los principiantes o los que vuelven a practicar yoga.
Por el contrario, los yogas dinámicos -Vinyasa, Ashtanga, Power Yoga- requieren una mayor estabilidad. En este caso, una esterilla de yoga de 3 a 4 mm de grosor de grosor proporciona un mejor contacto con el suelo, lo que favorece el equilibrio, la precisión y una secuencia fluida de posturas. Favorece el movimiento sin crear desequilibrios.
Los practicantes nómadas, los que viajan o van de estudio en estudio, pueden optar por esterillas finas y ligeras (de 1 a 2 mm) que son fáciles de plegar o enrollar, meter en una bolsa y llevar a todas partes. Estos modelos también son muy populares como sobre esterillas que se colocan encima de una esterilla de estudio, para mejorar la higiene y la comodidad personal.
En Yogaterrae, creemos que la esterilla de yoga adecuada es la que sigue tu ritmo, respeta tu cuerpo y se mueve contigo. Elgrosor ideal depende de ti, de tu práctica, de cómo te sientas... y a veces incluso de la estación del año.
ANTIDESLIZANTE, ÉTICA, DURADERA, BIENESTAR: LOS MATERIALES MÁS FIABLES EN TODA SU DIVERSIDAD PARA SU ESTERILLA DE YOGA
Hoy en día, cada vez más practicantes buscan una esterilla de yoga ecológica, sin renunciar a las prestaciones. Se trata de una demanda legítima: nuestro equipamiento debe respetar nuestro cuerpo, nuestra práctica y elentorno en el que trabajamos. Pero no todos los materiales son iguales.
El caucho natural está considerado uno de los materiales más completos. Derivado de la savia del árbol del caucho, ofrece un agarre excepcional, incluso en superficies lisas, y una durabilidad notable. Su densidad garantiza una excelente estabilidad al estar de pie, mientras que su flexibilidad absorbe la presión sin hundirse. Biodegradable y antideslizante por naturaleza, el caucho es una elección responsable... siempre que proceda de plantaciones gestionadas de forma sostenible, sin tratamientos nocivos.
Combinado con poliuretano (PU), forma una superficie muy técnica. El PU se utiliza por suspropiedades de agarre bajo la transpiración, por lo que es ideal para la conducción intensa o de verano. Mantiene un agarre constante, incluso en condiciones húmedas. Al tratarse sin disolventes ni PVC, este material es perfectamente compatible con un enfoque ético.
Existen otras alternativas. El corcho, por ejemplo, es naturalmente antibacteriano, renovable y agradable al tacto. Se agarra bien cuando está seco, pero puede volverse resbaladizo cuando está mojado o sudado. Es más adecuado para prácticas suaves o temperaturas templadas.
El TPE, por su parte, es un material sintético más ligero y económico. Puede ser adecuado para pilotos ocasionales o principiantes, pero ofrece un agarre limitado en caso de transpiración y es menos duradero.
Por último, la microfibra es un material que se utiliza a menudo en la superficie, sobre todo en las esterillas diseñadas para el yoga caliente. Funciona de forma opuesta a las demás: resbaladiza cuando está seca, pero adherente cuando está mojada. Sólo se vuelve antideslizante si el cuerpo transpira lo suficiente o si la superficie se humedece deliberadamente con un spray. La microfibra es suave y agradable al tacto, pero requiere una transpiración activa desde el inicio de la sesión, lo que no es adecuado para todos los deportes.
En Yogaterrae, seleccionamos nuestros materiales para que ofrezcan un equilibrio entre rendimiento, ética y durabilidad. Nuestras esterillas de gama alta de caucho natural + PU, corcho o TPE responden a las exigencias de todos los yoguis, desde los más nómadas hasta los más arraigados, para una práctica alineada, fluida y consciente.
POR ESO EL CAUCHO NATURAL ES TAN POPULAR ENTRE YOGUIS Y YOGUINIS EXPERTOS Y EXIGENTES.
El caucho natural merece un capítulo dedicado, a la vez pedagógico, técnico y SEO, ya que corresponde al núcleo de gama alta de las esterillas Yogaterrae de la marca MAUNA KEA.
El caucho natural se considera actualmente uno de los materiales más avanzados para los practicantes de yoga habituales, intensivos o comprometidos éticamente. A diferencia de los materiales sintéticos más habituales en las gamas de iniciación, el caucho ofrece una rara combinación de estabilidad, agarre y respeto por el medio ambiente.
Derivado directamente de la savia del árbol del caucho, el caucho natural es un recurso renovable que no requiere pesados procesos químicos para su explotación. No contiene PVC, látex sintético ni ftalatos, lo que lo convierte en una elección popular entre las personas preocupadas por su salud y la toxicidad de su equipamiento. Es un material denso pero flexible, capaz de soportar las articulaciones al tiempo que proporciona un excelente anclaje tanto en posturas estáticas como en secuencias rápidas.
Lo que aprecian especialmente los yoguis experimentados es su capacidad para permanecer antideslizante incluso en condiciones exigentes: práctica dinámica, sudoración intensa o suelos irregulares. Una esterilla de caucho natural no resbala, no se enrolla en los bordes y proporciona una superficie estable y silenciosa que favorece la concentración y la fluidez de movimientos.
Es cierto que el caucho natural puede desprender un olor vegetal y crudo al abrirlo. Este olor es totalmente natural: refleja la ausencia de perfumes químicos o tratamientos enmascarantes. Se desvanece rápidamente con el uso, sobre todo si la esterilla se airea durante unas horas en un lugar ventilado. Es un marcador de autenticidad que muchos profesionales asocian a la calidad del material.
Más allá de sus cualidades técnicas, este material tiene también una dimensión más sutil: da la sensación de estar conectado a un material vivo, ligeramente texturado, absorbente, natural bajo las manos y los pies. No es raro que las personas que se pasan al caucho natural no vuelvan atrás, hasta el punto de que la calidad de su práctica se transforma.
En Yogaterrae utilizamos caucho natural procedente de bosques gestionados de forma sostenible, sin disolventes agresivos ni tratamientos químicos agresivos. Constituye la base de nuestras esterillas de gama alta, diseñadas para practicantes avanzados, profesores y cualquiera que desee un equipamiento a la altura de su compromiso.
¿CÓMO SABER SI UNA ALFOMBRILLA ES ADECUADA PARA USUARIOS PRINCIPIANTES O AVANZADOS?
No todas las esterillas de yoga son iguales, y no es sólo una cuestión de presupuesto. Entre una primera esterilla comprada para descubrir la práctica y un modelo diseñado para acompañar una práctica diaria exigente, las expectativas no son las mismas. Por eso es esencial elegir una esterilla de yoga adaptada a tu nivel, a tus progresos... y a tus ambiciones.
Para los principiantes, el criterio principal suele ser la comodidad. Una esterilla más gruesa, de unos 6 mm, proporcionará más suavidad bajo las articulaciones, lo que resulta tranquilizador y agradable durante las primeras sesiones. También puede reducir la incomodidad en las posturas mantenidas durante mucho tiempo y hacer que las transiciones sean más suaves. Una esterilla de yoga para principiantes también debe ser fácil de mantener, ligera de transportar y, sobre todo, lo suficientemente estable como para no interferir en el aprendizaje de las posturas.
En cambio, un practicante avanzado buscará una esterilla más técnica, con mejor agarre, estabilidad sin concesiones y un grosor optimizado para el anclaje. Una superficie antideslizante capaz de resistir la transpiración se convierte en esencial. El grosor ideal es de unos 3 a 4 mm, para garantizar un buen tacto con el suelo sin renunciar a la comodidad. Las alfombrillas de caucho natural + PU son especialmente apreciadas por ello: permiten practicar con suavidad, precisión y seguridad, sea cual sea la intensidad del flujo.
Pero el nivel por sí solo no basta. La esterilla de yoga adecuada es también la que se adapta a tu estilo, a tu cuerpo y a tus progresos. Algunos principiantes van directamente a por una esterilla de gama alta para poder progresar en buenas condiciones. Otros practicantes experimentados prefieren un modelo minimalista para volver a conectar con lo esencial.
En Yogaterrae, cada esterilla está diseñada para apoyar el propio estilo de yoga de cada individuo. Nuestros modelos combinan tecnología, ética y diseño, para que cada uno pueda elegir no "la mejor esterilla", sino la suya propia: la que apoya su práctica y respeta su ritmo.
LA ESTERILLA DE YOGA ADECUADA NO ES UN MITO: EXISTE PARA TODOS
Tanto si te inicias en una sala local como si sigues un curso intensivo al aire libre o practicas asiduamente en casa, la elección de la esterilla de yoga sigue siendo un momento clave. La esterilla se convierte en algo más que un soporte: es un auténtico espacio personal, una superficie de anclaje, transformación y confianza.
Pero no existe una esterilla universal. Existe la esterilla adecuada para cada yogui o yoguini. Algunos necesitan el máximo agarre para flujos potentes. Otros quieren un tacto suave para sus sesiones yin. Otros quieren una esterilla fina y compacta que quepa en la maleta de mano.
En Yogaterrae, creemos que la esterilla de yoga adecuada puede cambiarlo todo. Por eso ofrecemos una colección completa, diseñada en torno a materiales cuidadosamente seleccionados -caucho natural, PU técnico, corcho natural, TPE de nivel básico, microfibra de 2 capas- y adaptada a todos los estilos de yoga, todos los niveles y todas las aspiraciones.
Cada uno de nuestros modelos está cuidadosamente diseñado, probado en condiciones reales, y viene con recomendaciones claras para encontrar la esterilla más adecuada para usted. Antideslizantes, duraderas y ecorresponsables, encarnan la filosofía Yogaterrae de combinar belleza, equidad y utilidad.
¿Aún no está seguro? Explora nuestra selección de esterillas de yoga clasificadas por material y estilo gráfico, típico de Studio Yogaterrae desde sus inicios en el fin del mundo: principiante, experto, nómada, intenso, suave o ético.
Ya hay una esterilla esperándote, y podría ser el comienzo de un largo viaje.
¡Ayuda a tu amiguito a encontrar el suyo también!
¡Relájate! Puede que sea el compañero perfecto para tus sesiones de verano :)
Gracias TINA por este post
Gracias por compartir este momento de lectura con nosotros.
Explora nuestra colección de esterillas de yoga y encuentra la más adecuada para tu práctica.
En Yogaterrae creemos que una buena esterilla puede transformar una sesión, y a veces mucho más. Puede que la tuya ya te esté esperando.
Biografía de TINA
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TINA
1994, Isla Reunión y Mauricio, una vida inspirada en el océano Índico y el yoga
Desde su infancia, esta intrépida viajera ha recorrido el planeta dejando sus huellas en las playas de todo el mundo.Apasionada del surf, el submarinismo y la vela, ha hecho del océano su patio de recreo y fuente de inspiración.
La libertad de las olas, la serenidad de las profundidades oceánicas y el viento a su espalda han jalonado su carrera, guiada siempre por la búsqueda de la conexión con la naturaleza.
A través de sus exploraciones, el yoga se convirtió para ella en algo más que una práctica: se convirtió en una forma de vida.
Entre sesiones matinales de surf y atardeceres meditativos, ha encontrado en el yoga el equilibrio perfecto entre fuerza, fluidez y autoconciencia.
Hoy en día, combina su pasión por los deportes acuáticos con la enseñanza del yoga y forma parte del equipo de Yogaterrae, aquí en Francia, en el suroeste y a menudo a distancia :)
Esta aventurera es una verdadera fuente de inspiración para cualquiera que aspire a vivir en armonía con su cuerpo y la naturaleza.
A través de sus relatos de experiencias increíbles, invita a todos a abrirse a un mundo en el que cada ola, cada respiración y cada postura son una celebración de la vida.
