Kundalini Yoga , oft als „Yoga des Bewusstseins“ bezeichnet, hat seine Wurzeln in den ältesten spirituellen Texten Indiens, wie den Upanishaden (um 1000 v. Chr.), den Tantras und den Veden , sowie in den esoterischen Lehren der mystischen tantrischen und yogischen Traditionen. Der Begriff Kundalini bezieht sich auf die Urenergie, die wie eine ruhende Spirale an der Basis der Wirbelsäule im Energiezentrum Muladhara Chakra ruht. Diese latente Energie, oft durch eine zusammengerollte Schlange symbolisiert, repräsentiert das ungenutzte spirituelle Potenzial, das in jedem Menschen steckt.

Historisch gesehen taucht das Konzept der Kundalini in mehreren grundlegenden Texten der indischen Spiritualität auf, darunter in der Shiva Samhita , der Gheranda Samhita und der berühmten Hatha Yoga Pradipika aus dem 15. Jahrhundert. Diese Schriften beschreiben detailliert die Techniken von Pranayama , Mantras , Mudras und Bandhas , die die Kundalini erwecken und sie durch die sieben Chakren – die Energiezentren entlang der Wirbelsäule – aufsteigen lassen sollen. Das ultimative Ziel dieses energetischen Aufstiegs ist die Vereinigung mit dem kosmischen Bewusstsein , die spirituelles Erwachen und Selbstverwirklichung ermöglicht.

Die Ursprünge des Kundalini-Yoga liegen ebenfalls in tantrischen Traditionen, die Kundalini als Manifestation von Shakti , der göttlichen weiblichen Energie, betrachten. Tantra mit seinen rituellen Praktiken, die darauf abzielten, diese Energie durch die Integration männlicher und weiblicher Polaritäten zu erwecken, hatte einen großen Einfluss auf die Entwicklung des Kundalini-Yoga. Tantrische Rituale versuchten, die Grenzen der materiellen Existenz durch die Beherrschung der Energie zu überwinden, und Kundalini-Yoga übernahm viele Techniken aus dieser Tradition, wie beispielsweise die Verwendung von Bija-Mantras (Samenklängen), um die Chakren zu erwecken und zu harmonisieren.

Eine weitere einflussreiche Tradition ist die der Nath Yogis , einer Linie von Meister-Yogis, die eine Schlüsselrolle bei der Bewahrung und Weitergabe der Lehren des Kundalini-Yoga spielten. Ihrem spirituellen Führer Gorakhnath wird die Systematisierung bestimmter Yoga-Praktiken zugeschrieben, darunter auch solcher, die mit der Erweckung der Kundalini in Verbindung stehen, und die Gründung einer Schule, in der diese Techniken an die Schüler weitergegeben wurden.

Kundalini-Yoga galt lange Zeit als geheime Praxis, die einer spirituellen Elite vorbehalten war. Jahrhundertelang wurden diese Techniken in einem streng initiierenden Rahmen von Meister zu Schüler weitergegeben. Diese Praxis war bekannt für ihre transformative Kraft und ihre Wirksamkeit bei der Erweckung spirituellen Bewusstseins, doch aufgrund ihrer Kraft war sie auch von Mysterien und einem gewissen Misstrauen umgeben. Falsch gelenkte Kundalini konnte tatsächlich körperliche oder geistige Ungleichgewichte verursachen.

Erst im 20. Jahrhundert wurde Kundalini-Yoga der breiten Öffentlichkeit vorgestellt, insbesondere durch Yogi Bhajan , einen indischen spirituellen Lehrer, der 1969 in die USA auswanderte. Yogi Bhajan brach mit der Tradition der Geheimhaltung, indem er diese Lehren mit dem Westen teilte und behauptete, die Menschheit sei bereit für dieses Wissen. Er gründete die Healthy, Happy, Holy Organization (3HO), um diese Lehren zu verbreiten, und passte die jahrhundertealten Praktiken an das moderne Leben an. Er betonte, dass Kundalini-Yoga Menschen helfen könne, mit Stress, Angst und den Herausforderungen des modernen Lebens umzugehen und gleichzeitig spirituelles Gleichgewicht zu erreichen.

Kundalini Yoga ist heute weltweit für seine Fähigkeit bekannt, das Bewusstsein zu erweitern und die göttliche Energie in jedem Menschen zu wecken. Mit seinen kraftvollen und strukturierten Techniken beeinflusst es weiterhin Millionen von Praktizierenden, die ihr spirituelles Potenzial wiederentdecken und ein erfüllteres Leben im Einklang mit dem Universum führen möchten.