El Kundalini Yoga, a menudo denominado "Yoga de la Conciencia", hunde sus raíces en los textos espirituales más antiguos de la India, como los Upanishads (hacia el año 1000 a.C.), los Tantras y los Vedas, así como en las enseñanzas esotéricas transmitidas a través de las tradiciones místicas tántricas y yóguicas. El término Kundalini hace referencia a la energía primordial que reside, como una espiral latente, en la base de la columna vertebral, en el centro energético conocido como Muladhara Chakra. Esta energía latente, a menudo simbolizada por una serpiente enroscada, representa el potencial espiritual sin explotar presente en todo ser humano.

Históricamente, el concepto de Kundalini aparece en varios textos fundamentales de la espiritualidad india, como el Shiva Samhita, el Gheranda Samhita y el famoso Hatha Yoga Pradipika, escrito en el siglo XV. Estos escritos describen con detalle las técnicas de pranayama, mantras, mudras y bandhas diseñadas para despertar la Kundalini y hacerla ascender por los siete chakras, o centros energéticos, situados a lo largo de la columna vertebral. El objetivo último de este ascenso energético es la unión con la conciencia cósmica, que conduce aldespertar espiritual y a la autorrealización.

Los orígenes del Kundalini Yoga también están enraizados en las tradiciones tántricas, que ven en la Kundalini la manifestación de Shakti, la energía divina femenina. El tantra, con sus prácticas rituales destinadas a despertar esta energía mediante la integración de las polaridades masculina y femenina, tuvo una gran influencia en el desarrollo del Kundalini Yoga. Los rituales tántricos buscaban trascender las limitaciones de la existencia material mediante el dominio de la energía, y el Kundalini Yoga adoptó muchas técnicas de esta tradición, como el uso de bija mantras (sonidos semilla) para despertar y armonizar los chakras.

Otra tradición influyente es la de los Nath Yoguis, un linaje de maestros yóguicos que desempeñaron un papel clave en la conservación y transmisión de las enseñanzas del Kundalini Yoga. A su líder espiritual, Gorakhnath, se le atribuye la sistematización de ciertas prácticas yóguicas, incluidas las asociadas al despertar de la Kundalini, y la fundación de una escuela donde estas técnicas se transmitían a los discípulos.

El Kundalini Yoga se ha considerado durante mucho tiempo una práctica secreta, reservada a una élite espiritual. Durante siglos, estas técnicas se transmitieron de maestro a discípulo dentro de un marco estrictamente iniciático. La práctica era famosa por sus poderes transformadores y su eficacia para despertar la conciencia espiritual, pero debido a su poder, también estaba envuelta en el misterio y la desconfianza. La kundalini, mal dirigida, podía causar desequilibrios físicos o mentales.

No fue hasta el siglo XX cuando el Kundalini Yoga se dio a conocer al gran público, sobre todo gracias a Yogi Bhajan, un maestro espiritual indio que emigró a Estados Unidos en 1969. Yogi Bhajan rompió la tradición de secretismo al compartir estas enseñanzas con Occidente, alegando que la humanidad estaba preparada para tal conocimiento. Fundó laHealthy, Happy, Holy Organization (3HO ) para difundir estas enseñanzas y adaptó las prácticas ancestrales a la vida moderna, insistiendo en que el Kundalini Yoga podía ayudar a las personas a afrontar el estrés, la ansiedad y los retos de la vida contemporánea, al tiempo que lograban el equilibrio espiritual.

Hoy en día, el Kundalini Yoga es reconocido en todo el mundo por su capacidad para elevar la conciencia y despertar laenergía divina que yace latente en el interior de cada individuo. Gracias a sus técnicas poderosas y estructuradas, sigue influyendo en millones de practicantes que buscan reconectar con su potencial espiritual y vivir una vida más plena, en armonía con el universo.