Iyengar-Yoga wurde von B.K.S. Iyengar gegründet, einer der einflussreichsten und angesehensten Persönlichkeiten des modernen Yoga. Iyengar wurde 1918 im indischen Bellur in einfache Verhältnisse geboren und hatte eine schwere Kindheit, die von schweren Krankheiten wie Tuberkulose, Malaria und Typhus geprägt war. Diese körperlichen Herausforderungen waren die treibende Kraft hinter seiner Suche nach Heilung, die er im Alter von 15 Jahren unter der Anleitung seines Schwagers T. Krishnamacharya im Yoga fand. Krishnamacharya gilt als „Vater des modernen Yoga“ und hatte entscheidenden Einfluss auf die Entwicklung von Iyengars Praxis und wurde später zu einem Pionier der Verbreitung des Yoga im Westen.

BKS Iyengar entwickelte seinen eigenen Yoga-Ansatz, indem er sich auf eine präzise Körperausrichtung , eine rigorose Technik und die Verwendung von Hilfsmitteln konzentrierte, um den Praktizierenden unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung das Einnehmen der Haltungen zu erleichtern. Der Einfluss von Anatomie und Biomechanik ist ein zentraler Aspekt des Iyengar-Yoga , bei dem jede Haltung minutiös analysiert wird, um eine perfekte Ausrichtung des Körpers zu gewährleisten. Anders als andere Yoga-Stile, bei denen es auf fließende Bewegungen oder Geschwindigkeit ankommt, zeichnet sich Iyengar-Yoga durch seine extreme Liebe zum Detail und die eingehende Erforschung jeder einzelnen Haltung aus. Iyengar war fest davon überzeugt, dass die richtige Ausrichtung in den Asanas den Körper heilen, den Geist stabilisieren und den Weg für eine spirituelle Transformation ebnen kann.

Iyengars Ansatz ist zudem stark von den Lehren von Patanjalis Yoga Sutra geprägt, die er als wesentliche Quelle zum Verständnis des Wesens des Yoga betrachtete. Besonderen Wert legte er auf das Konzept der Sthira-Sukham-Asanam , die Verbindung von Stabilität (Sthira) und Geborgenheit (Sukha) in jeder Haltung. Für Iyengar sollte eine korrekt ausgerichtete Haltung nicht nur eine körperliche Position sein, sondern auch Ausdruck des Gleichgewichts zwischen Kraft, Flexibilität und innerer Ruhe.

Die Einführung von Hilfsmitteln – Blöcken, Gurten, Decken, Seilen und Stühlen – war für Iyengar eine bedeutende Neuerung, die Yoga für alle zugänglich machte, unabhängig von Alter oder körperlichen Einschränkungen. Diese Hilfsmittel helfen den Praktizierenden, die Haltung präzise zu halten und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu verringern. Dieser methodische Ansatz ermöglichte es auch vielen Menschen mit körperlichen Beschwerden oder chronischen Verletzungen, Yoga sicher und angemessen zu praktizieren.

1966 veröffentlichte BKS Iyengar sein bahnbrechendes Buch „Light on Yoga“ , das schnell zum Standardwerk für Yogis weltweit wurde. Das oft als „Yoga-Bibel“ bezeichnete Buch enthält detaillierte Beschreibungen und Abbildungen von über 200 Stellungen sowie Anleitungen zu Pranayama -Techniken (Atemübungen) und den therapeutischen Vorteilen des Yoga. Dank dieses Buches verbreitete sich Iyengar-Yoga schnell international, und Yoga-Zentren wurden in so unterschiedlichen Ländern wie den USA, England, Australien und Frankreich eröffnet.

Die therapeutische Dimension des Iyengar-Yoga ist ein weiterer grundlegender Aspekt dieser Methode. BKS Iyengar glaubte, dass korrekt ausgerichtete Körperhaltungen Verletzungen rehabilitieren, die Durchblutung verbessern und sogar bestimmte chronische Krankheiten behandeln könnten. Er entwickelte spezielle Übungsreihen für körperliche Probleme wie Rückenschmerzen, Gelenkprobleme und Muskelschmerzen und machte Yoga so auch für Menschen zugänglich, die sich von Verletzungen erholen oder in ihrer Mobilität eingeschränkt sind.

Auf spiritueller Ebene ist Iyengar-Yoga nicht nur eine körperliche Übung, sondern ein Weg tiefer Selbstbeobachtung und Selbsterkenntnis . Durch die intensive Konzentration auf jedes Detail der Haltung fördert diese Methode die Entwicklung totaler geistiger Präsenz und fördert so innere Stabilität und Seelenfrieden . Iyengar glaubte, dass die perfekte Verbindung von Körper und Geist durch Asanas zu spiritueller Transformation und einer tieferen Verbindung mit dem Göttlichen führen könne.

Heute wird Iyengar Yoga weltweit praktiziert, mit Tausenden zertifizierten Lehrern und eigenen Zentren in vielen Ländern. BKS Iyengars Vermächtnis lebt in seinen Schriften, Lehren und der globalen Gemeinschaft von Praktizierenden weiter, die seine rigorose Methode und sein Engagement für die Praxis des Yoga als Kunst und Wissenschaft des Lebens fortführen.