Kundalini Yoga, oft auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet, hat seine Wurzeln in den ältesten spirituellen Texten Indiens, wie den Upanishaden (ca. 1000 v. Chr.), den Tantras und den Veden, sowie in den esoterischen Lehren, die durch die mystischen tantrischen und yogischen Traditionen überliefert wurden. Der Begriff Kundalini bezeichnet die Urenergie, die wie eine schlafende Spirale an der Basis der Wirbelsäule in dem Energiezentrum namens Muladhara Chakra wohnt. Diese latente Energie, die oft durch eine zusammengerollte Schlange symbolisiert wird, steht für das ungenutzte spirituelle Potenzial, das in jedem Menschen vorhanden ist.

Historisch gesehen taucht das Konzept der Kundalini in mehreren grundlegenden Texten der indischen Spiritualität auf, darunter die Shiva Samhita, die Gheranda Samhita und die berühmte Hatha Yoga Pradipika, die im 15. Jahrhundert verfasst wurde. Diese Schriften beschreiben detailliert die Techniken von Pranayama, Mantras, Mudras und Bandhas, die die Kundalini erwecken und sie durch die sieben Chakras oder Energiezentren entlang der Wirbelsäule aufsteigen lassen sollen. Das ultimative Ziel dieses energetischen Aufstiegs ist die Vereinigung mit dem kosmischen Bewusstsein, wodurch dasspirituelle Erwachen und die Selbstverwirklichung ermöglicht werden.

Die Ursprünge des Kundalini Yoga sind auch in den tantrischen Traditionen verwurzelt, die die Kundalini als Manifestation von Shakti, der göttlichen weiblichen Energie, betrachten. Das Tantra mit seinen rituellen Praktiken, die darauf abzielen, diese Energie durch die Integration der männlichen und weiblichen Polaritäten zu erwecken, hatte einen großen Einfluss auf die Entwicklung des Kundalini Yoga. Tantrische Rituale versuchten, die Begrenzungen der materiellen Existenz durch die Beherrschung der Energie zu transzendieren, und das Kundalini Yoga übernahm viele Techniken aus dieser Tradition, wie z. B. die Verwendung von Bija Mantras (Samenklängen) zur Erweckung und Harmonisierung der Chakras.

Eine weitere einflussreiche Tradition ist die der Nath Yogis, einer Linie von Yogameistern, die eine Schlüsselrolle bei der Bewahrung und Weitergabe der Lehren des Kundalini Yoga gespielt haben. Ihrem spirituellen Oberhaupt Gorakhnath wird zugeschrieben, bestimmte yogische Praktiken, einschließlich derer, die mit der Erweckung der Kundalini verbunden sind, systematisiert und eine Schule gegründet zu haben, in der diese Techniken an die Schüler weitergegeben wurden.

Kundalini Yoga galt lange Zeit als geheime Praxis, die nur einer spirituellen Elite vorbehalten war. Jahrhundertelang wurden diese Techniken in einem streng initiatischen Rahmen von Meister zu Schüler weitergegeben. Die Praxis war für ihre transformierenden Kräfte und ihre Wirksamkeit beim Erwecken des spirituellen Bewusstseins bekannt, doch aufgrund ihrer Macht war sie auch von Geheimnissen und Misstrauen umgeben. Die Kundalini konnte, wenn sie falsch geleitet wurde, tatsächlich körperliche oder geistige Unausgeglichenheit verursachen.

Erst im 20. Jahrhundert wurde Kundalini Yoga der breiten Öffentlichkeit vorgestellt, vor allem durch Yogi Bhajan, einen indischen spirituellen Meister, der 1969 in die USA auswanderte. Yogi Bhajan brach die Tradition der Geheimhaltung, indem er diese Lehren mit dem Westen teilte und behauptete, dass die Menschheit für ein solches Wissen bereit sei. Er gründete dieHealthy, Happy, Holy Organization (3HO), um diese Lehren zu verbreiten, und passte die jahrtausendealten Praktiken an das moderne Leben an, indem er betonte, dass Kundalini Yoga dem Einzelnen helfen könne, mit Stress, Angst und den Herausforderungen des modernen Lebens umzugehen und gleichzeitig ein spirituelles Gleichgewicht zu erreichen.

Heute ist Kundalini Yoga weltweit für seine Fähigkeit bekannt, das Bewusstsein zu erhöhen und diegöttliche Energie zu erwecken, die in jedem Menschen schlummert. Mit seinen kraftvollen und strukturierten Techniken beeinflusst es weiterhin Millionen von Praktizierenden, die versuchen, sich wieder mit ihrem spirituellen Potenzial zu verbinden und ein erfüllteres Leben in Harmonie mit dem Universum zu führen.