Green Yoga ist eine Form des Yoga, die traditionelle Yogaprinzipien mit einem ökologischen und umweltbewussten Bewusstsein verbindet. Dieser Ansatz zielt darauf ab, die Harmonie zwischen dem Individuum und der Natur zu fördern und gleichzeitig durch konkrete Maßnahmen und eine respektvolle Haltung auf die Umwelt zu achten. Green Yoga beschränkt sich nicht auf das Üben von Körperhaltungen, sondern schließt einen ganzheitlichen Ansatz ein, der Körper,Geist und Planet gleichermaßen einbezieht.

Aus praktischer Sicht zeichnet sich Green Yoga dadurch aus, dass die Übungen im Freien stattfinden, oft in natürlichen Umgebungen wie Parks, Wäldern, Stränden oder Gärten. Das Praktizieren in diesen Räumen ermöglicht es den Yogis, sich wieder mit der Natur zu verbinden, den Geräuschen der Umgebung zu lauschen, diesaubere Luft zu spüren und natürliche Energien in ihre Praxis zu integrieren. Der direkte Kontakt mit der Erde und den natürlichen Elementen spielt in dieser Praxis eine wesentliche Rolle und stärkt die Verbindung mit dem Boden und dieVerankerung.

Ein zentraler Aspekt des Green Yoga ist dieVerwendung von umweltfreundlichen Materialien. Yogamatten werden in der Regel aus natürlichen Materialien wie Gummi oder Kork hergestellt, und bei der Auswahl der Yogakleidung wird darauf geachtet, dass sie langlebig und umweltfreundlich ist. Dieser Ansatz zielt darauf ab, die ökologischen Auswirkungen der Praxis durch die Bevorzugung von biologischen, recycelten oder umweltfreundlichen Produkten zu minimieren. Auf diese Weise wird die Praxis zu einer bewussten Handlung nicht nur für sich selbst, sondern auch für den Planeten.

Die bewusste Atmung oder Pranayama spielt im Green Yoga eine grundlegende Rolle. Atemtechniken werden nicht nur eingesetzt, um den physischen Körper zu stärken, sondern auch, um sich mit den natürlichen Rhythmen der Umgebung zu synchronisieren. Beispielsweise werden die Praktizierenden aufgefordert, ihren Atem mit dem Geräusch des Windes, der Wellen oder sogar der Blätter der Bäume zu synchronisieren und so eine energetische Harmonie mit ihrer Umgebung herzustellen. Pranayama hilft auch dabei, die Aufnahme von Prana oder Lebensenergie zu erhöhen, die in natürlichen Räumen besonders reichlich vorhanden ist.

Green Yoga baut oft auf sanfteren Yogastilen wie Hatha Yoga, Yin Yoga oder langsamen Vinyasa-Yoga-Sequenzen auf, die einen introspektiven und meditativen Ansatz fördern. Die Haltungen werden mit besonderer Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung, die Atmung und das Spüren der Energien der Natur ausgeführt. Einige Haltungen, wie Vrksasana (Baum), symbolisieren direkt die Verbindung zur Natur und werden verwendet, um an die Verbindungzwischen dem Menschen und seiner Umwelt zu erinnern.

Eine weitere Besonderheit des Green Yoga ist sein ethisches Engagement für den Umweltschutz. Neben der körperlichen Praxis fördert Green Yoga konkrete Maßnahmen, um den CO2-Fußabdruck zu verringern, wie z. B. die Reduzierung von Müll, die Verwendung biologisch abbaubarer Produkte und dieEinführung eines nachhaltigeren Lebensstils. Einige Green-Yoga-Gemeinschaften organisieren vor oder nach einer Yogastunde auch Veranstaltungen zur Reinigung von Stränden oder Parks und verknüpfen so die spirituelle Praxis mit einer direkten Umweltmaßnahme.

Auf spiritueller Ebene lädt Green Yoga die Praktizierenden dazu ein, ein tiefes Bewusstsein für die Verbundenheit aller Lebewesen untereinander zu entwickeln. Die Praxis zielt darauf ab, Dankbarkeit gegenüber dem Planeten und Respekt für alle Lebensformen zu wecken. Durch meditative Momente werden die Yogis ermutigt, ein Gefühl der Einheit mit der Natur zu kultivieren, indem sie Erde, Wind,Wasser und Feuer als wesentliche Elemente empfinden, die ihre eigene Existenz nähren.

Green Yoga kann auch Praktiken wie das Singen von Mantras oder Meditationen über natürliche Elemente beinhalten und so den spirituellen Aspekt der Praxis verstärken. Die Mantras können dem Schutz des Planeten, der Heilung der Erde oder der universellen Harmonie gewidmet sein. Auf diese Weise wird die Praxis des Green Yoga zu einer Form des spirituellen Aktivismus, einer Möglichkeit, sich mit einer größeren Sache zu verbinden und gleichzeitig auf das eigene Wohlbefinden zu achten.

Schließlich ist Green Yoga Teil einer umweltbewussten Lebensphilosophie. Die Praktizierenden werden ermutigt, die Werte des Green Yoga in ihren Alltag zu integrieren, indem sie sich umweltfreundlichere Gewohnheiten aneignen, wie z. B. ihren Energieverbrauch zu reduzieren, lokale und biologische Produkte zu bevorzugen oder ihren ökologischen Fußabdruck zu minimieren. Die Praxis wird so zu einem Mittel der persönlichen Transformation, während sie gleichzeitig zu einer positiven Auswirkung auf die Welt beiträgt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Praxis des Green Yoga über eine einfache körperliche Praxis hinausgeht und sich auf eine Lebensphilosophie erstreckt, die persönliches Wohlbefinden mit dem Respekt für unseren Planeten verbindet. Sie ermöglicht es, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und gleichzeitig ein Umweltbewusstsein zu kultivieren, was Yoga zu einer zutiefst engagierten und ganzheitlichen Praxis macht.