I 7 errori da evitare quando si sceglie un tappetino da yoga
Non siete sicuri di quale tappetino da yoga scegliere, oppure lo state già usando ma non ne state ottenendo tutti i benefici?
Scoprite i 7 errori più comuni commessi dai praticanti, dai principianti ai più esperti.
Una guida essenziale per migliorare la vostra pratica... e prolungare la vita del vostro tappetino da yoga.
Scritto da TINA - luglio 2025
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QUELLO CHE STATE PER SCOPRIRE
- Scegliere un tappetino da yoga solo per il suo aspetto (senza considerare le sue caratteristiche tecniche)
- Trascurare lo spessore e il comfort del tappetino da yoga (schiena o articolazioni poco protette)
- Ignorare i materiali utilizzati per la fabbricazione del tappetino da yoga (plastica a basso costo, inquinamento, allergeni)
- Non prendersi cura regolarmente del tappetino da yoga (batteri, odori, usura precoce)
- Usare un tappetino da yoga non adatto al proprio stile di yoga (Power Yoga ≠ Yin Yoga)
- Conservarlo o piegarlo in modo sbagliato (deformazioni, segni, sbucciature)
- Sottovalutare l'impatto ecologico del tappetino da yoga (materiali non sostenibili, produzione inquinante)
"Diamo un'occhiata!
Scegliere un tappetino da yoga SOLO PER L'ASPETTO
La tentazione è forte: su Instagram ci si imbatte in un tappeto con un disegno sublime, dall'atmosfera zen e dai colori che si abbinano perfettamente alla borraccia o ai leggings. Il risultato? Lo aggiungiamo al carrello... senza porci la minima domanda sulle sue caratteristiche tecniche. Eppure, scegliere un tappetino solo in base al suo design è una delle scelte più frequenti - e frustranti!
Esempio 1 Clara ha iniziato a praticare yoga e si è innamorata di un tappetino floreale che aveva notato in una boutique di lifestyle. Leggero, sottile e splendidamente arrotolato nella sua rete di macramè... Ma durante la sua prima lezione di Hatha, sentiva le ginocchia che raschiavano il pavimento. Troppo sottile. Troppo rigida. Ed era impossibile concentrarsi sulla postura.
Esempio 2 Mathieu pratica yoga dinamico. Sceglie un tappetino nero e oro, visivamente molto "da studio". Ma a ogni passaggio tra il cane a testa in giù e il plank, le sue mani scivolavano leggermente. Dopo il quarto scivolamento, ha perso fiducia... e ha finito per rimettere le scarpe da ginnastica su un tappetino da fitness più stabile.
Esempio n°3 Sarah voleva un tappetino Instagrammable per i suoi video di routine mattutina. Ha scelto un tappetino in microfibra ultra morbido... ma senza grip. Alla minima umidità, la superficie diventa scivolosa e lei non riesce più a fare il Guerriero II senza aggiustare i piedi.
La cosa giusta da fare? Cominciate a porvi le domande giuste:
- Sudo molto?
- Cerco un'ammortizzazione per le articolazioni?
- Voglio andare a piedi nudi o con le scarpe da ginnastica?
- Le porterò spesso in giro?
Una volta individuate le vostre esigenze, potete scegliere un tappetino che vi attragga visivamente e vi sostenga tecnicamente. I tappetino da yoga di oggi sono esteticamente gradevoli, resistenti e performanti.
In Yogaterrae, tutti i nostri tappetino da yoga sono progettati con questo duplice obiettivo: funzione ed emozione. Affinché ogni pratica sia un piacere, senza compromessi tra bellezza ed efficienza.
NEGOLARE LO SPESSORE DEL tappetino da yoga E IL SUO COMFORT RELATIVO
Se vi è mai capitato di avere le ginocchia doloranti durante una postura prolungata o di sentire ogni urto del pavimento in Savasana... probabilmente è perché il vostro tappetino non era dello spessore giusto. Lo spessore di un tappetino da yoga non è un dettaglio: è un criterio essenziale di comfort, che varia a seconda della vostra pratica, della vostra morfologia, del vostro pavimento... e della vostra sensibilità!
Esempio 1 Camille pratica Yin Yoga nel suo salotto piastrellato. Sceglie un tappetino dal design di 3 mm, consigliato per il Vinyasa. Il risultato? Dopo 5 minuti di posizione del cigno, le sue anche la imploravano di cambiare posizione. Troppo duro, non c'è abbastanza sostegno per rimanere profondamente fermi.
Esempio 2 Alex, un appassionato di Ashtanga Yoga, investe in un tappetino molto morbido da 8 mm con una caratteristica di "comfort speciale". Ma fin dalle prime posizioni di equilibrio, sente che il suo appoggio è instabile. Traballava nel Guerriero III e non riusciva a tenere l'albero. L'eccessivo spessore era dannoso per la sua stabilità.
Esempio 3 Léa è alle prime armi con lo yoga e pensa che un tappetino sottile sia sempre più "professionale". Ma le fanno male i polsi ogni volta che esegue il cane a testa in giù. In realtà, avrebbe avuto bisogno di un tappetino di 5 mm per assorbire la pressione e mantenere una buona connessione con il pavimento.
Non esiste uno spessore ideale universale. Tutto dipende da:
- il vostro stile di yoga (dolce o dinamico),
- il supporto del pavimento (piastrelle, parquet, studio, naturale),
- le vostre esigenze di comfort articolare (ginocchia, polsi, fianchi, ecc.),
- la frequenza con cui praticate e trasportate il tappetino (leggero o stabile?).
In generale :
- Da 1 a 2 mm : per tappetini da viaggio (yoga all'aperto o da portare ovunque),
- Da 3 a 4 mm: per pratiche fluide e dinamiche come il Vinyasa o il Power Yoga,
- 5-6 mm: perfetto equilibrio tra comfort e stabilità (molto popolare)
- A partire da 7 mm: ideale per lo yoga dolce, la meditazione, lo Yin Yoga o le articolazioni sensibili.
A Yogaterrae, ogni tappetino da yoga è progettato per offrire un comfort mirato a seconda della pratica, senza compromettere la qualità. Perché il tappetino è il supporto vivente delle vostre sessioni, sia in estate che in inverno.
SPECIFICA I MATERIALI UTILIZZATI PER REALIZZARE UN tappetino da yoga
Possiamo essere sedotti da una bella foto o da un prezzo allettante, senza guardare veramente al materiale del tappetino da yoga. Eppure i materiali sono al centro dell'esperienza della pratica: influenzano lapresa, la durata, il comfort, l'odore... e persino l'impatto ambientale.
Esempio 1: Julie acquista un tappeto in PVC in un supermercato, attratta dal prezzo basso e dal colore lilla. Dopo due sedute, si accorge che la superficie si sta sgretolando, che l'odore chimico persiste nonostante la ventilazione e che il suo cane scivola a faccia in giù ogni volta che respira. Si rese conto che il materiale economico non sarebbe durato... né avrebbe resistito.
Esempio 2: Nicolas, preoccupato per l'ambiente, ordina un tappeto cosiddetto "ecologico" che ha notato in una pubblicità online. In realtà, si tratta di una miscela di schiuma sintetica e sughero molto sottile incollata con il calore. Il sughero si stacca nelle prime settimane e il tappeto si deforma con il caldo estivo. Il greenwashing lascia un sapore amaro.
Esempio n°3: Manon sceglie un tappetino in microfibra scamosciata per la sua morbidezza. Fa yoga dolce e ama la sensazione di velluto sotto i piedi. Ma durante una lezione di Yin, ha difficoltà a tenere ferme alcune posizioni: il tappetino manca di aderenza quando non suda. Al contrario, è durante le sessioni dinamiche, quando inizia a sudare, che la presa diventa ottimale. Di conseguenza, riserva questo tappetino ai suoi flussi più attivi e a volte aggiunge un po' d'acqua allo spray per aumentare la presa all'inizio.
La cosa giusta da fare? Conoscere le caratteristiche specifiche dei principali materiali utilizzati nelle tappetino da yoga:
- Il PVC è spesso economico, ma scivoloso e poco ecologico.
- Il TPE è leggero e privo di lattice, ma può mancare di densità per alcune pratiche.
- Il sughero e la gomma naturale sono resistenti e antiscivolo, ma più pesanti.
- Il PU + gomma offre la massima aderenza, ideale per gli yogi più esigenti.
- La microfibra è morbida e attraente, ma meno stabile in assenza di sudore.
Yogaterrae ha selezionato materiali ecologici ad alte prestazioni, testati in condizioni reali. Potete praticare con la coscienza pulita, su un tappetino da yoga ecologico che rispetta il vostro corpo e il pianeta.
NON MANTENERE il tappetino da yoga REGOLARMENTE
È un errore che tutti commettiamo almeno una volta: mettere giù il tappetino da yoga e lasciarlo lì per giorni, anche settimane, senza pulirlo. Eppure, come tutte le attrezzature sportive, un tappetino raccoglie sudore, polvere, batteri e persino residui di crema o olio per il corpo. Il risultato? L'aderenza può deteriorarsi, le macchie compaiono e gli odori si insinuano.
Esempio 1: Julie pratica Vinyasa Yoga ogni mattina. Ama fare un saluto al sole dopo l'altro sul suo tappetino di gomma naturale. Ma se lo arrotola dopo ogni sessione senza lasciarlo asciugare, si ritrova con degli anelli... e un leggero odore persistente. Un semplice errore: non lasciare respirare il tappetino per qualche minuto dopo la sessione.
Esempio 2: Kevin alterna lo yoga all'allenamento della forza. Usa il suo tappetino da yoga antiscivolotappetino da yoga per entrambi. Ma tra gli allenatori, gli addominali sudati e la polvere sul pavimento, il suo tappetino sta gradualmente perdendo la sua consistenza originale. Quando cerca di fare il cane a testa in giù, le mani scivolano. Si rende conto che sarebbe bastato un semplice spray detergente per prolungare la vita del tappeto.
Esempio 3: Lila usa un tappetino di sughero per le sue sessioni di Yin Yoga. Il sughero è molto assorbente, ma può diventare nero se non viene pulito correttamente. Dopo alcune settimane senza manutenzione, ha notato segni scuri in alcuni punti. È un peccato, perché questo tipo di tappetino richiede una manutenzione minima... a patto che lo si faccia regolarmente.
La cosa giusta da fare? Pulire il tuo tappetino da yoga una o due volte alla settimana, utilizzando un panno morbido e uno spray naturale (a base di acqua, aceto bianco e oli essenziali, per esempio). E lasciatelo sempre all'aria aperta prima di arrotolarlo. Alcuni materiali, come il PU o il sughero, hanno regole di manutenzione proprie: informatevi a seconda del tipo di tappeto che avete scelto.
Noi di Yogaterrae vi consigliamo di prendervi cura del vostro tappetino per prolungarne la vita, ma anche per onorare la vostra pratica. Un tappetino pulito significa una pratica più fluida e piacevole... e più serenità.
utilizzare un tappetino da yoga non adatto al proprio stile di yoga
Spesso lo si dimentica, ma non tutti gli stili di yoga hanno gli stessi requisiti. A tappetino da yoga adattato allo Yin non sarà necessariamente adatto a una lezione di Power Yoga. E viceversa. Eppure, per semplicità o per estetica, molte persone utilizzano lo stesso tappetino per tutte le loro pratiche... con il rischio di sentirsi a disagio o addirittura di farsi male.
Esempio 1: Léa ama le sessioni di Yin Yoga. Le piace raggomitolarsi nelle posizioni per diversi minuti sul pavimento. Il suo tappetino sottile e denso, progettato per la stabilità, diventa rapidamente scomodo. I fianchi e i gomiti la richiamano all'ordine: senza ammortizzazione, non può lasciarsi andare. Aveva bisogno di un tappetino spesso e morbido, ideale per la pratica statica.
Esempio 2: Thierry pratica Vinyasa e Ashtanga yoga. Collega le posizioni dinamiche con grande fluidità. Usa un tappetino di gommapiuma spessa... che affonda sotto le sue mani a ogni cane rovesciato. Di conseguenza, perde l'equilibrio e l'appoggio e si stanca più rapidamente. Un tappetino più sottile con una base stabile e antiscivolo sarebbe stato molto più adatto alla sua pratica.
Esempio 3: Emma inizia un corso di yoga prenatale. Le è stato consigliato di usare un tappetino standard, ma scivola leggermente e non si sente a suo agio nelle posizioni iniziali. Di cosa ha bisogno? Un tappetino naturale con una buona presa e un sostegno delicato per le sue articolazioni sensibili.
La cosa giusta da fare? Adattare la propria scelta di tappetino da yoga alla vostra pratica:
- Per gli yoga dolci (Yin, Nidra, Restorative): scegliete tappetini spessi e morbidi.
- Per gli yoga dinamici (Vinyasa, Power, Ashtanga): optate per tappetini sottili, densi e antiscivolo.
- Per gli yoga specialistici (prenatale, bambini, yoga con trainer): scegliete un tappetino che sia stabile, comodo e facile da pulire.
In Yogaterrae, ogni gamma di tappetini è progettata per soddisfare esigenze specifiche: morbidezza, fluidità, stabilità o prestazioni. Perché un tappetino ben scelto è la garanzia di una pratica serena, libera e sicura.
IMBALLARE male il vostro tappetino da yoga o piegarlo nel modo sbagliato
A tappetino da yogaIl tappetino da yoga è un compagno di pratica. E come ogni buon compagno, merita un minimo di attenzione, soprattutto quando non viene utilizzato. Eppure molti praticanti lo mettono via in fretta e furia dopo la sessione, senza pensarci due volte. Il risultato è che il tappetino si deforma, si segna e si danneggia, perdendo in comfort ed efficacia.
Esempio n. 1: Thomas ha un tappetino in gomma naturale, altamente performante ed eco-responsabile. Dopo ogni seduta, lo piega in quattro e lo mette in una borsa. Dopo qualche settimana, sono comparse delle grinze bianche e la superficie ha iniziato a screpolarsi. Le ripetute piegature avevano indebolito il materiale, che era resistente se ben curato.
Esempio 2: Julie arrotola il suo tappetino, ma sempre nella stessa direzione, con il lato della superficie rivolto verso l'esterno. Risultato: i bordi rimbalzano all'inizio di ogni sessione. Passa 5 minuti ad appiattirlo con le mani o con i piedi... il che disturba il suo ancoraggio e la sua concentrazione. Una semplice inversione della direzione di rotolamento ogni due o tre giorni avrebbe evitato questo problema.
Esempio 3: Maxime lascia il suo tappeto in auto, arrotolato e attaccato al ripiano posteriore. In estate, tra raggi UV e calore, il materiale diventa poroso, le stampe sbiadiscono e l'aderenza scompare gradualmente. Anche un robusto tappetino da yoga è sensibile al calore, all'umidità e alla luce diretta.
I riflessi giusti?
- Rotolare sempre il tappetino con la superficie rivolta verso l'interno, se non diversamente indicato dal produttore.
- Alternare la direzione di rotolamento per evitare la memoria di forma.
- Evitare aree calde, umide o esposte al sole per lo stoccaggio.
- Utilizzare una cinghia di trasporto, una borsa o una rete per proteggere il tappetino quando si è in viaggio.
I nostri tappetini sono progettati per durare nel tempo, ma la loro longevità dipende anche dalla vostra cura quotidiana. Conservare correttamente il tappetino ne prolungherà la vita... e manterrà intatto il piacere della pratica.
SOTTOVALUTARE L'IMPATTO ECOLOGICO DEL tappetino da yoga
Non sempre ci pensiamo, ma il nostro tappetino da yoga può avere un impatto reale sul pianeta. Materiali sintetici, processi chimici, fine vita non riciclati... Dietro alcuni tappetini economici o troppo alla moda si nascondono pesanti impronte ecologiche. E in una pratica orientata all'armonia, all'equilibrio e alla consapevolezza... è un po' un peccato, no?
Esempio 1: Léa ordina un vistoso tappeto in PVC, notato in un grande negozio di articoli sportivi. Dopo appena due mesi, il rivestimento inizia a sgretolarsi e lei lo cambia. Ma non potendo riciclarlo, è finito nella spazzatura. Questo tipo di plastica impiega diverse centinaia di anni per degradarsi.
Esempio 2: Hugo sta frequentando un corso di yoga. Voleva un tappetino leggero per poterlo portare ovunque, così ha scelto un modello in schiuma finissima a basso prezzo. Il problema è che non dura e scopre in seguito che è fatto di derivati petrolchimici. Non proprio in linea con il suo approccio al consumo responsabile...
Esempio 3: Sophie, invece, è alla ricerca di un'alternativa. Ha scoperto tappetini in gomma naturale, miscele a base di sughero e modelli in TPE senza lattice o colla. Ha scelto un tappetino dal design ecologico, sostenibile e riciclabile... e si è sentita semplicemente più in sintonia con il suo yoga.
I riflessi giusti?
- Leggete le schede tecniche: un tappetino al 100% in PVC o EVA può essere economico, ma raramente è eco-responsabile.
- Favoriscono materiali quali gomma naturalenaturale sughero naturaleo TPE riciclabile.
- Controllate l'origine dei materiali, le etichette e persino le condizioni di produzione.
- Investite in un tappeto resistente, che eviti frequenti sostituzioni.
Noi di Yogaterrae abbiamo scelto di offrire solo tappetino da yoga che rispettano il pianeta: nessun compromesso tra etica, prestazioni e design. Perché ogni gesto conta e la consapevolezza ecologica spesso inizia... sotto i piedi.
Grazie TINA per questo post
Grazie per aver dedicato del tempo alla lettura di questa guida, perché un buon tappetino da yoga è molto più di un accessorio: è un compagno di viaggio, un'ancora e talvolta... il punto di partenza per un vero cambiamento.
Biografia di TINA
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TINA
1994, Isola della Riunione e Mauritius, una vita ispirata dall'Oceano Indiano e dallo Yoga
Sin dall'infanzia, questa intrepida viaggiatrice ha attraversato il mondo, lasciando le sue impronte sulle spiagge di tutto il mondo.Appassionata di surf, immersioni e vela, ha fatto dell'oceano il suo parco giochi e la sua fonte di ispirazione.
La libertà delle onde, la serenità delle profondità oceaniche e il vento alle spalle hanno scandito la sua carriera, sempre guidata dalla ricerca di un legame con la natura.
Grazie alle sue esplorazioni, lo yoga è diventato per lei più di una pratica: è diventato uno stile di vita.
Tra sessioni di surf mattutine e tramonti meditativi, ha trovato nello yoga l'equilibrio perfetto tra forza, fluidità e consapevolezza di sé.
Oggi unisce la sua passione per gli sport acquatici all'insegnamento dello yoga e fa parte del team di Yogaterrae, qui in Francia, nel sud-ovest e spesso a distanza :)
Questa avventuriera è una vera fonte di ispirazione per chiunque aspiri a vivere in armonia con il proprio corpo e la natura.
Attraverso i suoi racconti di esperienze incredibili, invita tutti ad aprirsi a un mondo in cui ogni onda, ogni respiro e ogni postura sono una celebrazione della vita.
