LA GUIDA AI 7 ERRORI DA EVITARE NELLA SCELTA DI UN TAPPETINO DA YOGA
Stai esitando nella scelta del tuo tappetino da yoga oppure lo stai già utilizzando senza trarne tutti i benefici?
Scopri i 7 errori più comuni commessi dai praticanti, dai principianti agli yogi esperti.
Una guida essenziale per migliorare la tua pratica... e prolungare la vita del tuo tappetino da yoga .
Scritto da TINA - Luglio 2025
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Circa 10 minuti
COSA STAI PER SCOPRIRE
• Scegliere un tappetino da yoga solo per l'estetica (senza considerare le caratteristiche tecniche)
• Trascurare lo spessore e la comodità del tappetino da yoga (scarsa protezione della schiena o delle articolazioni)
• Ignorare i materiali utilizzati per la fabbricazione del tappetino da yoga (plastiche di bassa qualità, inquinamento, allergeni)
• Non effettuare regolarmente la manutenzione del tappetino da yoga (batteri, odori, usura prematura)
• Utilizzare un tappetino da yoga non adatto al tuo stile di yoga (Power Yoga ≠ Yin Yoga)
• Conservazione o piegatura non corrette (deformazioni, segni, distacco)
• Sottovalutare l'impatto ecologico dei tappetino da yoga (materiali non sostenibili, produzione inquinante)
"Diamo un'occhiata"!
SCEGLI UN TAPPETINO DA YOGA SOLO PER L'ASPETTO
È allettante: ti imbatti in un tappeto con una fantasia sublime su Instagram, con un'atmosfera zen e colori che si abbinano perfettamente alla tua borraccia o ai tuoi leggings. Risultato? Lo aggiungi al carrello... senza farti una sola domanda sulle sue caratteristiche tecniche . Eppure, scegliere il tuo tappeto solo per il suo design è uno degli errori più comuni, e il più frustrante!
Esempio n. 1 : Clara inizia a fare yoga e si innamora di un tappetino a fiori che ha visto in un negozio di lifestyle. Leggero, sottile e splendidamente arrotolato nella sua rete macramè... Solo che durante la prima lezione di Hatha, sente le ginocchia raschiare il pavimento. Troppo sottile. Troppo rigido. Ed è impossibile concentrarsi sulla postura.
Esempio n. 2 : Mathieu pratica yoga dinamico. Sceglie un tappetino nero e oro, visivamente molto "da palestra". Ma a ogni transizione tra la posizione del cane a testa in giù e quella del plank, le sue mani scivolano leggermente. Al quarto scivolamento, perde sicurezza... e finisce per rimettere le scarpe da ginnastica su un tappetino da fitness più stabile.
Esempio n. 3 : Sarah voleva un tappetino da postare su Instagram per i suoi video di routine mattutina. Ne ha scelto uno in microfibra ultra morbida... ma senza grip. La minima umidità rende la superficie scivolosa e non riesce più a fare Warrior II senza sistemare i piedi.
La cosa giusta da fare? Inizia ponendoti le domande giuste:
– Sudo molto?
– Cerco un ammortizzatore per le mie articolazioni?
– Voglio esercitarmi a piedi nudi o con le scarpe da ginnastica?
– Lo porterò spesso?
Una volta identificate le tue esigenze, puoi scegliere un tappetino che ti piace visivamente e che ti supporta tecnicamente . Oggi ci sono tappetino da yoga sia estetici, durevoli e ad alte prestazioni.
A Yogaterrae, tutti i nostri tappetino da yoga sono progettati con questa duplice esigenza: funzionalità ed emozione . Affinché ogni pratica sia un piacere, senza compromessi tra bellezza ed efficienza.
TRASCURARE LO SPESSORE DEL TAPPETINO DA YOGA E IL SUO RELATIVO COMFORT
Se hai mai avuto dolore al ginocchio durante una posa prolungata o hai sentito ogni urto sul pavimento in Savasana... è probabilmente perché il tuo tappetino non aveva lo spessore giusto. Lo spessore di un tappetino da yoga non è un dettaglio: è un criterio di comfort essenziale , che varia a seconda della tua pratica, della tua morfologia, del tuo terreno... e della tua sensibilità!
Esempio n. 1 : Camille pratica Yin Yoga nel suo soggiorno piastrellato. Sceglie un tappetino di design da 3 mm, consigliato per il Vinyasa. Risultato? Dopo 5 minuti nella posizione del cigno, i suoi fianchi la implorano di cambiare posizione. Troppo duro, non abbastanza supporto per rimanere fermi in profondità.
Esempio n. 2 : Alex, un praticante di Ashtanga Yoga, investe in un tappetino "special comfort" da 8 mm molto morbido. Ma fin dalle prime posizioni di equilibrio, sente che il suo supporto è instabile. Barcolla nella posizione del Guerriero III e non riesce a sostenere l'albero. Lo spessore eccessivo compromette la sua stabilità .
Esempio n. 3 : Léa è nuova allo yoga e pensa che un tappetino sottile sia sempre più "professionale". Ma avverte dolore ai polsi a ogni posizione del cane a testa in giù. In realtà, avrebbe avuto bisogno di un tappetino da 5 mm per attutire la pressione mantenendo una buona aderenza al pavimento.
Non esiste uno spessore ideale universale . Tutto dipende da:
– il tuo stile di yoga (delicato o dinamico),
– il supporto del tuo pavimento (piastrelle, parquet, studio, natura),
– la necessità di comfort delle articolazioni (ginocchia, polsi, fianchi, ecc.),
– la frequenza della pratica e del trasporto (leggero o stabile?).
Generalmente :
- da 1 a 2 mm : per tappetini da viaggio (yoga all'aperto o da portare ovunque),
- Da 3 a 4 mm : per una pratica fluida e dinamica come Vinyasa, Power Yoga,
- Da 5 a 6 mm : perfetto equilibrio tra comfort e stabilità (molto apprezzato)
- 7 mm e oltre : ideale per yoga dolce, meditazione, Yin Yoga o articolazioni sensibili.
Da Yogaterrae, ogni tappetino da yoga è progettato per offrire un comfort mirato in base alla pratica , senza compromettere la qualità. Perché il tuo tappetino è il supporto vivo delle tue sessioni , d'estate e d'inverno.
IGNORARE I MATERIALI UTILIZZATI PER REALIZZARE UN TAPPETINO DA YOGA
Ci lasciamo sedurre da una bella foto o da un prezzo allettante, senza prestare attenzione al materiale del tappetino da yoga . Eppure, i materiali sono al centro dell'esperienza di pratica: influenzano la presa , la durata , il comfort , l'odore ... e persino l'impatto ambientale .
Esempio n. 1: Julie acquista un tappetino in PVC al supermercato, attratta dal prezzo basso e dal colore lilla. Dopo due sedute, nota che la superficie si sta sgretolando, che l' odore chimico persiste nonostante l'aerazione e che la posizione del cane a testa in giù scivola a ogni respiro. Capisce che il materiale scadente non dura nel tempo... né mantiene la postura corretta.
Esempio n. 2: Nicolas, attento all'ambiente, ordina un tappeto cosiddetto "ecologico" che ha visto in una pubblicità online. In realtà, si tratta di un mix di schiuma sintetica e sughero sottilissimo incollati a caldo. Il sughero si stacca nelle prime settimane e il tappeto si deforma con il caldo estivo. Il greenwashing lascia un sapore amaro.
Esempio n. 3: Manon sceglie un tappetino in microfibra scamosciata per la sua morbidezza. Pratica yoga dolce e adora la sensazione vellutata sotto i piedi. Ma durante una lezione di Yin, ha difficoltà a mantenere ferme alcune posizioni: il tappetino non ha aderenza quando non suda. Al contrario, è durante le sessioni dinamiche, quando inizia a sudare, che l' aderenza diventa ottimale . Di conseguenza, riserva questo tappetino per i suoi flussi più attivi e a volte aggiunge un po' d'acqua allo spray per aumentare l'aderenza all'inizio.
Il riflesso giusto? Comprendere le specificità dei principali materiali tappetino da yoga :
– Il PVC è spesso poco costoso, ma scivoloso e poco ecologico.
– Il TPE è leggero e privo di lattice, ma potrebbe non essere denso per alcune pratiche.
– Il sughero e la gomma naturale sono resistenti, antiscivolo , ma più pesanti.
– PU + gomma garantiscono la massima aderenza , ideale per gli yogi più esigenti.
– La microfibra è morbida, estetica, ma meno stabile senza traspirazione.
Noi di Yogaterrae abbiamo selezionato materiali ad alte prestazioni ed ecosostenibili, testati in condizioni reali. Potrai praticare consapevolmente su un tappetino da yoga ecologico che rispetta il tuo corpo e il pianeta.
NON MANUTENZIONE REGOLARE DEL TAPPETINO DA YOGA
È un errore che commettiamo tutti almeno una volta: mettere il tappetino da yoga in un angolo dopo una sessione... e lasciarlo lì per giorni, persino settimane, senza pulirlo. Tuttavia, come qualsiasi attrezzatura sportiva, un tappetino accumula sudore , polvere , batteri e persino residui di creme o oli per il corpo. Il risultato? L'aderenza può deteriorarsi, compaiono macchie e si insidiano cattivi odori.
Esempio n. 1: Julie pratica Vinyasa Yoga ogni mattina. Ama fare i saluti al sole sul suo tappetino di gomma naturale . Ma arrotolandolo dopo ogni sessione senza lasciarlo asciugare, si formano degli aloni... e si diffonde un leggero odore persistente. Un semplice errore: non lasciare che il tappetino traspiri per qualche minuto dopo la sessione.
Esempio n. 2: Kevin alterna yoga e allenamento di forza. Usa il suo tappetino da yoga antiscivolo per entrambi. Ma tra le scarpe da ginnastica, gli addominali sudati e il pavimento polveroso, il suo tappetino sta lentamente perdendo la sua consistenza originale. Quando prova a fare la posizione del cane a testa in giù, le sue mani scivolano. Si rende conto che un semplice e delicato spray detergente sarebbe stato sufficiente per prolungare la durata del suo tappetino.
Esempio n. 3: Lila usa un tappetino di sughero per le sue sessioni di Yin Yoga. Il sughero è molto assorbente, ma può diventare nero se non viene pulito correttamente. Dopo alcune settimane di inutilizzo, ha notato delle macchie scure in alcune zone. È un peccato, perché questo tipo di tappetino richiede poca manutenzione... a patto che venga fatta regolarmente.
La cosa migliore da fare? Pulisci il tuo tappetino da yoga una o due volte a settimana con un panno morbido e uno spray naturale (ad esempio a base d'acqua, aceto bianco e oli essenziali). E lascialo sempre all'aria prima di arrotolarlo. Alcuni materiali, come il PU o il sughero, hanno le loro regole di manutenzione: scopri di più a seconda del tipo di tappetino che hai scelto.
Noi di Yogaterrae ti consigliamo di prenderti cura del tuo tappetino per prolungarne la durata, ma anche per onorare la tua pratica. Un tappetino pulito significa una pratica più fluida, più piacevole... e più serena.
UTILIZZARE UN TAPPETINO DA YOGA NON ADATTO AL TUO STILE DI YOGA
Spesso si trascura questo aspetto, ma non tutti gli stili di yoga hanno gli stessi requisiti. Un tappetino da yoga adatto allo Yin Yoga non sarà necessariamente adatto a una lezione di Power Yoga. E viceversa. Eppure, per semplicità o per estetica, molte persone usano lo stesso tappetino per tutte le loro pratiche... con il rischio di sentirsi a disagio o addirittura di farsi male.
Esempio n. 1: Léa adora le sessioni di Yin Yoga . Le piace rannicchiarsi nelle posizioni per diversi minuti, sul pavimento. Il suo tappetino sottile e spesso, progettato per la stabilità, diventa rapidamente scomodo. I suoi fianchi e i suoi gomiti glielo ricordano: senza ammortizzazione , non può lasciarsi andare. Avrebbe avuto bisogno di un tappetino spesso e morbido , ideale per le pratiche statiche.
Esempio n. 2: Thierry pratica Vinyasa Yoga e Ashtanga Yoga . Si muove attraverso posizioni dinamiche con grande fluidità. Usa un tappetino di schiuma spessa... che affonda sotto le sue mani a ogni posizione del cane a testa in giù. Di conseguenza, perde l'equilibrio, la stabilità e si stanca più rapidamente. Un tappetino più sottile, con una base antiscivolo e stabile , sarebbe stato molto più adatto alla sua pratica.
Esempio n. 3: Emma sta iniziando un corso di yoga prenatale . Le è stato consigliato un tappetino standard, ma scivola un po' e non si sente sicura nelle posizioni iniziali. Di cosa ha bisogno? Un tappetino naturale , con una buona presa e un supporto delicato per le sue articolazioni sensibili.
La cosa giusta da fare? Adattare la scelta tappetino da yoga alla tua pratica:
– Per lo yoga dolce (Yin, Nidra, Restorative): scegli tappetini spessi e morbidi .
– Per lo yoga dinamico (Vinyasa, Power, Ashtanga): scegliere tappetini sottili, densi e molto antiscivolo .
– Per lo yoga specializzato (prenatale, per bambini, yoga con le scarpe da ginnastica): scegli un tappetino stabile, comodo e facile da pulire .
Da Yogaterrae , ogni gamma di tappetini è progettata per soddisfare esigenze specifiche: morbidezza, fluidità, stabilità o performance. Perché un tappetino ben scelto è la garanzia di una pratica serena, libera e sicura.
Conservare il tappetino da yoga in modo errato o piegarlo in modo errato
Un tappetino da yoga è un compagno di pratica. E come ogni buon compagno, merita un minimo di attenzione, soprattutto quando non lo si usa. Eppure, molti praticanti lo ripongono rapidamente dopo la sessione, senza pensarci. Di conseguenza, il tappetino si deforma, si segna, si danneggia... e perde sia comfort che efficacia.
Esempio n. 1: Thomas ha un tappetino in gomma naturale , ultra efficiente ed ecologico. Dopo ogni seduta, lo piega in quattro per infilarlo in una borsa. Dopo alcune settimane, compaiono delle pieghe bianche e la superficie inizia a screpolarsi. Le ripetute pieghe hanno indebolito il materiale, che è resistente se ben mantenuto.
Esempio n. 2: Julie arrotola il suo tappetino, ma sempre nella stessa direzione, con la superficie rivolta verso l'esterno. Di conseguenza, i bordi si arricciano all'inizio di ogni sessione. Passa 5 minuti ad appiattirlo con le mani o i piedi... il che interrompe il suo ancoraggio e la sua concentrazione. Semplicemente invertendo la direzione di rotolamento ogni due o tre giorni avrebbe evitato questo problema.
Esempio n. 3: Maxime lascia il suo tappetino in macchina, arrotolato e attaccato al ripiano posteriore. In estate, tra i raggi UV e il calore, il materiale diventa poroso, le stampe sbiadiscono e l' aderenza diminuisce gradualmente . tappetino da yoga , anche quando è robusto, rimane sensibile al calore, all'umidità o alla luce diretta.
I riflessi giusti?
– Arrotolare sempre il tappetino con la superficie rivolta verso l’interno, salvo diversa indicazione del produttore.
– Alternare la direzione di laminazione per evitare la memoria di forma.
– Evitare luoghi caldi, umidi o soleggiati per la conservazione.
– Utilizzare una cinghia, una borsa o una rete per proteggerlo durante il viaggio.
Da Yogaterrae , i nostri tappetini sono progettati per durare, ma la loro longevità dipende anche dalla tua cura quotidiana . Conservare correttamente il tappetino ne prolunga la durata... e mantiene intatto il piacere della pratica.
SOTTOVALUTARE L'IMPATTO ECOLOGICO DEL TAPPETINO DA YOGA
Non sempre ci pensiamo, ma i nostri tappetino da yoga possono avere un impatto reale sul pianeta. Materiali sintetici, processi chimici, materiali non riciclati... Dietro alcuni tappetini economici o troppo "trendy" si celano pesanti impatti ecologici . E in una pratica incentrata su armonia, equilibrio e consapevolezza... è un po' un peccato, non è vero?
Esempio n. 1: Léa ordina un vistoso tappetino in PVC, visto in un grande negozio di articoli sportivi. Appena due mesi dopo, il rivestimento inizia a sgretolarsi e lei lo sostituisce. Ma è impossibile riciclarlo e finisce nella spazzatura. Questo tipo di plastica impiega diverse centinaia di anni per degradarsi.
Esempio n. 2: Hugo sta frequentando un corso di yoga. Vuole un tappetino leggero da portare ovunque, quindi sceglie un modello in schiuma molto sottile a un prezzo basso. Il problema: non dura a lungo e scopre in seguito che è fatto con derivati petrolchimici. Non proprio in linea con il suo approccio al consumo responsabile ...
Esempio n. 3: Sophie, d'altra parte, cerca un'alternativa. Scopre tappetini in gomma naturale , miscele a base di sughero o persino modelli in TPE senza lattice e senza colla. Sceglie un tappetino eco-progettato, resistente e riciclabile... e si sente semplicemente più in sintonia con il suo yoga.
I riflessi giusti?
– Leggere le schede tecniche : un tappetino 100% PVC o EVA può essere economico, ma raramente eco-responsabile.
– Preferire materiali come gomma naturale , sughero o TPE riciclabile .
– Verificare l’origine dei materiali, le etichette e persino le condizioni di fabbricazione .
– Investi in un tappeto durevole , che eviti di doverlo rinnovare frequentemente.
Noi di Yogaterrae abbiamo scelto di offrire solo tappetino da yoga ecosostenibili : nessun compromesso tra etica, prestazioni e design. Perché ogni azione conta, e la consapevolezza ambientale spesso inizia... sotto i piedi.
Grazie TINA per questo post
Grazie per aver dedicato del tempo alla lettura di questa guida , perché è una buona guida tappetino da yoga , è molto più di un accessorio: è un compagno di viaggio, un'ancora e, a volte... il punto di partenza di un vero cambiamento.
Biografia di TINA
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TINA
1994, Isola della Riunione e Mauritius, una vita guidata dall'Oceano Indiano e dallo Yoga
Fin da bambina, questa intrepida viaggiatrice ha viaggiato in tutto il mondo, lasciando le sue impronte sulle spiagge di tutto il mondo.Appassionata di surf, immersioni subacquee e vela, ha fatto dell'oceano il suo parco giochi e la sua fonte di ispirazione.
La libertà delle onde, la serenità delle profondità oceaniche e il vento nelle vele hanno scandito il suo viaggio, sempre guidato dalla ricerca di un legame con la natura.
Fu grazie alle sue esplorazioni che per lei lo yoga divenne più di una semplice pratica: divenne uno stile di vita.
Tra le prime ore del mattino e i tramonti meditativi, ha trovato nello yoga un perfetto equilibrio tra forza, fluidità e consapevolezza di sé.
Oggi unisce la sua passione per gli sport acquatici all'insegnamento dello yoga e fa parte del team Yogaterrae, qui in Francia, nel Sud-Ovest e spesso anche in remoto :)
Questo avventuriero è una vera fonte di ispirazione per chiunque aspiri a vivere in armonia con il proprio corpo e la natura.
Attraverso i suoi racconti di esperienze incredibili, invita tutti ad aprirsi a un mondo in cui ogni onda, ogni respiro e ogni postura sono una celebrazione della vita.
