IMPARARE A RAGGIUNGERE I PROPRI OBIETTIVI
Avanzare in modo efficiente senza pressioni
Trasformate le vostre aspirazioni in risultati con strategie efficaci e disciplina interiore.
Scritto da Chloé Lesage - Ottobre 2024
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Circa 10 minuti
RAGGIUNGERE I PROPRI OBIETTIVI: UNA RICERCA DI EQUILIBRIO TRA PERSEVERANZA E ALLINEAMENTO
Questo post vi invita a esplorare come definire e raggiungere i vostri obiettivi in modo allineato con la vostra essenza interiore. Il successo non si misura solo dal raggiungimento degli obiettivi prefissati, ma anche dal modo in cui si procede sul proprio cammino, in armonia con i propri valori più profondi. L'autore parla dell'importanza della chiarezza mentale, dell'impegno emotivo e della disciplina fisica per raggiungere il successo, rimanendo fedeli a se stessi. Raggiungere i propri obiettivi è un'arte, l'arte di bilanciare lo sforzo consapevole e il lasciarsi andare, coltivando una visione chiara e serena.
Che ne dite di iniziare oggi stesso a trasformare i vostri sogni in obiettivi concreti, utilizzando un metodo in linea con il vostro benessere generale? Siete pronti a raggiungere il successo con la coscienza pulita?
"Diamo un'occhiata!

COME NON PERDERSI?
In un mondo in cui le prestazioni e il successo sono spesso misurati in numeri - fatturato generato, dimensioni dell'azienda o impatto complessivo - è facile perdersi lungo la strada.
Molti imprenditori, leader o semplicemente persone impegnate finiscono per porsi questa domanda angosciante:
"Ho preso la strada sbagliata?
Perché non posso farlo?

COSA È DI MIA COMPETENZA E COSA NO?
Ma cosa significa veramente "successo"?
È vivere della mia attività?
È per guadagnare uno stipendio a cinque cifre?
È per trasformare radicalmente il mondo?
Per molti la risposta è parziale, perché si basa su obiettivi che non dipendono solo da me.
E qui sta una delle chiavi del vero successo:
la distinzione tra ciò che è di mia competenza e ciò che non lo è.

FISSARE OBIETTIVI REALISTICI
Spesso mi pongo degli obiettivi senza chiedermi se sono davvero in mio potere.
Prendiamo il caso di una persona che vuole perdere 20 chili in un mese.
Questo obiettivo, per quanto ambizioso, è irrealistico e pericoloso, perché una sana perdita di peso dipende da molti fattori, come il metabolismo, il tipo di dieta, l'attività fisica e anche elementi ormonali che non sono completamente sotto il mio controllo.
Se mi prefiggo un obiettivo del genere, potrei sentirmi demotivato non appena mi accorgo che non mi sto muovendo abbastanza velocemente o che il mio corpo non reagisce come avevo immaginato.
Per rendere questo obiettivo realistico, sarebbe più saggio concentrarsi su azioni concrete e realizzabili, quali :
Andare in palestra tre volte alla settimana.
Riducete l'assunzione di zucchero e di alimenti trasformati a ogni pasto.
Bevete 2 litri di acqua al giorno.
Camminare per 10.000 passi al giorno.
Questi obiettivi sono specifici, misurabili e dipendono esclusivamente dalle azioni quotidiane che posso intraprendere. Sono comportamenti sui quali posso esercitare un controllo diretto.
Così, invece di concentrarmi solo sul risultato finale (perdere 20 chili), mi concentro sui mezzi che mi possono portare gradualmente a quel risultato. In questo modo, mantengo il controllo dei miei progressi e ogni piccola vittoria (come aver fatto sport o aver seguito la dieta per una settimana) mi permette di provare un senso di successo, invece di concentrarmi su ciò che non ho ancora raggiunto.

RIACQUISTARE IL CONTROLLO
Questo cambiamento di prospettiva non è un'ammissione di impotenza.
Al contrario, è un atto di responsabilità.
Mi concentro su ciò che posso cambiare, dando il meglio di me in ogni azione. Per esempio, se lavoro nelle vendite, invece di pormi l'obiettivo di vendere un certo numero di prodotti (che dipende anche dal cliente), potrei scegliere di migliorare il mio modo di vendere, seguire un corso di formazione per ottimizzare il mio approccio o perfezionare la mia capacità di ascolto attivo.
In questo modo, riprendo il controllo delle mie prestazioni.
Sto facendo la mia parte fino in fondo.
Questo non è un invito alla mediocrità o alla passività, ma un modo per concentrarmi su ciò che posso davvero ottenere.

IL POTERE DEL MOMENTO PRESENTE
Fissare obiettivi realistici non significa rinunciare alle proprie ambizioni. Significa semplicemente riconoscere che la strada verso il successo è fatta di piccoli passi.
Ogni azione che compio oggi, per quanto piccola, mi avvicina alle mie aspirazioni. Come per la scalata di una montagna, la vetta si raggiunge solo mettendo un piede davanti all'altro.
Una postura in cui lo sforzo distrugge o una postura in cui lo sforzo costruisce? Due posture diverse, due sensazioni diverse per le stesse azioni.
Avere una visione chiara di ciò che voglio ottenere è essenziale. Ma questa visione non deve essere fonte di frustrazione. L'incapacità di raggiungerla diventa allora il bastone con cui battermi e sopraffarmi.
È attraverso la gioia, l'entusiasmo e il divertimento che ho successo. Usare obiettivi gestibili come bussola e celebrare ogni traguardo raggiunto è la strada per l'auto-realizzazione, la gentilezza, l'apertura di possibilità, la gioia, l'attrazione delle opportunità...

IL FALLIMENTO NON È UN'OPZIONE
Una delle lezioni più importanti è che il fallimento non deve mai essere visto come una fine.
O è un successo o è un fallimento.
Ogni ostacolo è un'opportunità per imparare, adattare la mia strategia e progredire in modo diverso.
Prendiamo l'esempio di Ticket for Change, un'organizzazione che cercava disperatamente un treno per partecipare al Tour de France delle iniziative sociali. Non riuscendo a ottenerlo, hanno optato per una soluzione più semplice: un autobus. In questo modo, hanno raggiunto il loro obiettivo, non aggrappandosi a un mezzo rigido, ma adattando il loro approccio man mano che procedevano.
Non c'è alcun problema di fallimento. L'intenzione c'è, i mezzi ci sono e alla fine ogni risultato è un successo.
È questo il senso del successo:
andare avanti, reinventarmi, adattare le mie risorse, provare, riprovare, essere felice di ciò che ha già funzionato fin dall'inizio.
Poi, un giorno, forse anche dopo una vita, entra in gioco qualcosa di più grande di me.

IN CONCLUSIONE: L'UNICA OPZIONE È IL SUCCESSO
Non ha senso torturarsi perché non si è ancora raggiunto l'obiettivo finale.
Per avere successo, dobbiamo capire che abbiamo due opzioni:
raggiungere il nostro obiettivo o essere sulla strada per raggiungerlo.
Ogni passo, ogni vincolo incontrato lungo il cammino può essere trasformato in un'opportunità per agire in modo diverso, per arricchire il nostro viaggio.
Quindi, alla fine della giornata, ponetevi questa domanda:
Di cosa ho bisogno oggi per andare avanti?
Ponetevi degli obiettivi che dipendono da voi, fate del vostro meglio e lasciate che il successo faccia il suo corso naturale.

QUIZ SUL SELF-COACHING: FATE IL PUNTO SUL VOSTRO PERCORSO
Sono sulla strada giusta? Quali segni o indicatori mi mostrano che sto andando nella direzione giusta?
Come mi sentivo riguardo a questo progetto prima di iniziare? Come mi sentivo quando ho iniziato questo progetto?
Provo ancora gioia ed eccitazione oggi? Quali emozioni provo quando penso a questo progetto?
Cosa mi porterà il progetto una volta terminato? Se il progetto va avanti, quali benefici ne trarrò?
Quanto sono entusiasta di questa risposta? Valutare su una scala da 0 a 100% (100 è il migliore).
Quali indicatori mi mostreranno che ho avuto successo? Come faccio a sapere se ho raggiunto i miei obiettivi? Quali prove concrete ho del mio successo?
I miei obiettivi dipendono solo da me? I miei obiettivi sono realistici e sotto il mio controllo o dipendono da fattori esterni?
Che cosa ho ottenuto finora? Quali risultati o progressi ho già ottenuto?
Cosa è andato storto? Quali ostacoli ho incontrato?
Come possono queste difficoltà diventare opportunità? In che modo questi ostacoli possono insegnarmi qualcosa o aprire nuove porte?
Qual è il mio prossimo passo? Qual è la prossima azione concreta che posso compiere per raggiungere il mio obiettivo?
Di cosa ho bisogno oggi per continuare ad andare avanti? Quali strumenti, risorse, competenze e mezzi alla mia portata mi sarebbero utili per mantenere lo slancio?

RISPOSTE
Chiarire il percorso scelto
Se le risposte al quiz mostrano che ci sono molti dubbi, pesantezza o frustrazione, questo può indicare che devo rivalutare i miei obiettivi o i mezzi che sto usando per assicurarmi che siano in linea con i miei valori e aspirazioni personali.
Se invece provo ancora gioia, eccitazione e genuino entusiasmo per il mio progetto, probabilmente significa che sono sulla strada giusta. Posso scattare il selfie della vittoria (e vogliamo un bel sorriso)
Rivalutazione degli obiettivi
Se i miei obiettivi dipendono principalmente da fattori esterni che non posso controllare (come il comportamento degli altri o risultati esterni incerti), posso concludere che devo rivederli. Sarebbe utile concentrarsi maggiormente su obiettivi che dipendono dalle mie azioni, come indicato nell'articolo. Questo riallineamento mi permetterebbe di evitare la sensazione di fallimento.
Se, invece, i miei obiettivi dipendono perfettamente dalle mie azioni, allora posso fare la danza della felicità (e vogliamo la foto).
Riconoscere il successo
Se per il momento è la frustrazione a emergere, mi rendo conto che si tratta solo di prove in attesa di successo e che posso trasformarle in opportunità (sì! sì!). Mi concentro su ciò che è sotto il mio controllo, festeggio le mie vittorie, anche parziali, e lavoro per rafforzare la mia fiducia e la mia sensazione di successo.
Se riesco a identificare i miei successi intermedi e a rendermi conto a ogni passo che sono già dei successi, posso stappare lo champagne (e vogliamo il marchio).
Opportunità negli ostacoli
Identificando ciò che ho perso o gli ostacoli, posso concludere che ogni vincolo è un invito a fare le cose in modo diverso, come dimostra l'esempio di Ticket for Change riportato nell'articolo. Occorre solo un po' di creatività (e di distacco) per vedere le cose in modo diverso.
Se ho visto che ho usato ogni difficoltà come trampolino di lancio, stasera posso fare una festa in maschera (posa eroica obbligatoria)!
Concentrarsi sul passo successivo
Ovunque mi trovi in questo momento, è importante concentrarsi sull'azione presente. Il mio prossimo passo è quello che conta se voglio continuare ad andare avanti senza farmi sopraffare dall'obiettivo finale.
Se è facile per me, posso scrivere nei commenti come ho ispirato altri (e vogliamo anche le battute)!
Quali conclusioni potete trarre?
Se non siete soddisfatti del risultato, forse avete bisogno di un'introspezione di qualità. Un professionista può aiutarvi a risparmiare tempo.
Grazie mille per il tuo articolo ispiratore, Chloé!
Le sue parole ci ricordano l'importanza di perseverare e di credere in noi stessi per raggiungere i nostri obiettivi.
Grazie ai suoi consigli illuminati, ognuno di noi è incoraggiato a definire i propri successi e ad andare avanti con determinazione nel proprio percorso di vita.
Biografia di Chloé
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Chloé LESAGE
Coach di leadership e facilitatore di progetti
Guerriero nel cuore" è la conclusione che spesso ottengo quando spiego il mio percorso di vita. Dopo un inizio difficile su questa terra, ho cercato l'equilibrio e l'espansione interiore attraverso un percorso di sviluppo personale durato 15 anni in cui ho sperimentato tutte le pratiche convenzionali e atipiche.Poiché non si finisce mai di imparare, nutro costantemente la mia sete di comprensione. Essendo una persona con un alto potenziale intellettuale ed emotivo, ho imparato a mettere a frutto le mie capacità affinché la vita diventi un dono.
Il mio metodo si colloca all'incrocio tra ciò che sono, la riappropriazione della mia formazione biennale in coaching di sviluppo personale e tutte le mie esperienze di vita.
È una pratica che offre un'esperienza e, allo stesso tempo, lavora sul corpo, sulle emozioni e sulla dimensione spirituale. Per me è fuori discussione accompagnare qualcuno per anni e anni, cosa che, a mio avviso, porterebbe alla dipendenza. Il mio lavoro consiste nel creare le condizioni affinché le persone si riapproprino del loro potere interiore e ottengano risultati immediati in termini di obiettivi".
Ulteriori informazioni sulla sua carriera
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